Cualquier
persona con cualquier tipo de enfermedad crónica debe tomar los
productos Herbalife bajo supervisión médica. El caso de los
diabéticos, por ejemplo, si no son insulino dependientes, no hay
problemas con el uso de los productos de manera frecuente, si lo son,
lo recomendable siempre será consultar con su médico tratante a fin
de que puedan acordar cuales son los productos más indicados según
su situación médica, ya que algunos productos tienen fructosa, que
aunque no requiere insulina para ser digerida, sí es una forma de
carbohidrato.
Las personas con diabetes severa, tienen una
cuota limitada de carbohidratos que pueden consumir al día. Así es
que requiere supervisión médica en estos casos graves de diabetes.
Les va a tocar muchos casos de personas que les van a preguntar qué
tomar para mejorarse de la diabetes. No hay ningún producto
especifico en Herbalife para mejorar la diabetes. Sin embargo hay
mucha gente que por hacer los tratamientos de Herbalife correctamente
logran una mejoría notable en la diabetes, y en algunos casos, se
curan completamente. Esto pasa en los casos de diabetes tipo 2 sobre
todo, es la que viene con los años, por obesidad, desgaste del
organismo, años, entre otros.
Al tomar los productos
Herbalife, se logran reducir muchos de los factores que están
agravando la diabetes; se controla el peso, disminuye el consumo de
azúcar procesada, y por mejorar en la nutrición, los órganos
internos (incluyendo el páncreas que es el que produce la insulina)
empiezan a funcionar mejor. Esto finalmente trae una mejoría notable
sobre todo en caso de diabetes o en personas que están bajo
tratamiento de quimioterapia. En los casos de quimioterapia, la
mejora se produce porque en este tipo de tratamiento, normalmente, al
paciente se le dificulta mucho comer y mantener los alimentos en el
estomago. Esto provoca que se vayan debilitando más y más y se
debilite el sistema inmunológico, por ende, el batido de Herbalife
les proporciona un alimento nutricionalmente muy completo, que es
fácil de digerir y no se requieren cantidades muy grandes.
Por
eso también hay gente que piensa que Herbalife tiene un remedio
“contra el cáncer”. Y no es tal; solo mejora la nutrición de
los pacientes enfermos, y con eso empieza a funcionar mejor el propio
sistema inmunológico, que es lo que realmente logra muy buenos
resultados para batallar contra el cáncer.
Es muy
importante que se tenga siempre presente que muchas patologías
tienen restricciones alimenticias y es imposible para alguien que no
es médico, conocerlas todas. Por eso, es que como Distribuidores
Independientes responsables, en estos casos se sugiere solicitar la
supervisión médica en casos de patologías crónicas. En general,
no se requiere supervisión médica en los tratamientos de Herbalife
para personas saludables porque son programas diseñados para
controlar de 4 a 6 kilos al mes, consumiendo productos que
nutricionalmente superan con creces la calidad de los alimentos
ingeridos en forma habitual, por lo que no se corren riesgos en la
salud, sino que están contribuyendo a mejorarla.
La
diabetes afecta a unos 20 millones de estadounidenses y alrededor de
40 millones tienen prediabetes. Para prevenir la diabetes y eliminar
el sobrepeso, Herbalife cuenta con productos diseñados
específicamente para control de peso, por lo que prevenir la
obesidad mediante estos, se considera una medida de prevención de la
diabetes asociada a esta causa.
También existen otros
factores de riesgo para esta enfermedad, tales como:
·
Un progenitor o hermanos con diabetes
· Edad mayor a 45 años
·
Algunos grupos étnicos (particularmente afroamericanos, nativos
americanos, asiáticos, isleños del pacífico e hispanoamericanos)
·
Diabetes gestacional o parto de un bebé con un peso mayor a 4 kg (9
libras)
· Nivel alto de colesterol en la sangre
· No
hacer suficiente ejercicio
· Deterioro previo de la tolerancia
a la glucos
Causas,
incidencia y factores de riesgo:
La diabetes puede ser
causada por muy poca producción de insulina (una hormona producida
por el páncreas para controlar la glucemia), resistencia a la
insulina o ambas. Para comprender la diabetes, es importante entender
primero el proceso normal de metabolismo de los alimentos. Varias
cosas suceden durante su digestión:
·Un
azúcar llamado glucosa, que es fuente de combustible para el cuerpo,
entra en el torrente sanguíneo.
· Un órgano llamado
páncreas produce la insulina, cuyo papel es transportar la glucosa
del torrente sanguíneo hasta los músculos, la grasa y las células
hepáticas, donde puede utilizarse como combustible.
·
Las personas con diabetes presentan hiperglucemia, debido a que el
páncreas no produce suficiente insulina o a que músculos, grasa y
células hepáticas no responden de manera normal a la insulina, o
ambos.
Existen tres grandes tipos de diabetes:
Diabetes
tipo 1: generalmente se diagnostica en la infancia, pero muchos
pacientes son diagnosticados cuando tienen más de 20 años. En esta
enfermedad, el cuerpo no produce o produce poca insulina y se
necesitan inyecciones diarias de ésta para mantenerse con vida. La
causa exacta se desconoce, pero la genética, los virus y los
problemas autoinmunitarios pueden jugar un papel.
Diabetes
tipo 2: es por lejos más común que el tipo 1, corresponde a la
mayoría de todos los casos de diabetes y generalmente se presenta en
la edad adulta, aunque se está diagnosticando cada vez más en
personas jóvenes. El páncreas no produce suficiente insulina para
mantener los niveles de glucemia normales, a menudo, debido a que el
cuerpo no responde bien a la insulina. Muchas personas con este tipo
de diabetes, incluso no saben que la tienen, a pesar de ser una
enfermedad grave. Este tipo de diabetes se está volviendo más común
debido al creciente número de personas mayores, el aumento de la
obesidad y la falta de ejercicio. Por lo general, la diabetes tipo 2
se desarrolla gradualmente. La mayoría de las personas con esta
enfermedad tienen sobrepeso en el momento del diagnóstico. Un bajo
nivel de actividad, una dieta deficiente y el peso excesivo
(especialmente alrededor de la cintura, lo cual puede ser prevenido
con los productos Herbalife) aumentan significativamente el riesgo de
desarrollar este tipo de diabetes.
Diabetes
gestacional: consiste en la presencia de altos niveles de glucemia
que se desarrolla en cualquier momento durante el embarazo en una
mujer que no tiene diabetes y generalmente, afecta luego del parto si
el bebé pesa más de 5 kilos.
Control de la Dieta y
el Peso:
La planificación de comidas consiste en elegir
alimentos saludables y en comer la cantidad adecuada, a la hora
adecuada. Se recomienda trabajar en colaboración con el médico para
aprender qué cantidades de grasa, proteína y carbohidratos necesita
en la dieta. Es necesario que los planes específicos de comidas se
adapten a los hábitos y preferencias personales. Es importante
controlar el peso y comer una dieta bien balanceada. Algunas personas
con diabetes tipo 2 pueden dejar de tomar medicamentos después de
una pérdida de peso intencional, aunque la diabetes sigue estando
presente.
Dieta para diabéticos:
Las pautas
dietéticas específicas para diabéticos han sido desarrolladas por
la Asociación Estadounidense para la Diabetes (American Diabetes
Association) y la Asociación Dietética Estadounidense (American
Dietetic Association ) para mejorar el manejo de la diabetes. Los
principios clave son:
Lograr un control del peso a través
de la reducción de las calorías lo cual herbalife es la
clave
Reducir la ingesta de grasa (específicamente grasa
saturada) con los Programas de control de peso
Herbalife.
Individualizar las pautas para los carbohidratos
sobre la base del tipo de diabetes que la persona tiene y el control
de los niveles de glucemia.
Con la diabetes tipo 2, el objetivo
principal está en el manejo del peso, debido a que del 80 al 90% de
las personas con esta enfermedad tienen sobrepeso. Un plan de
comidas, reducción de calorías mediante un programa nutricional de
Herbalife, incluso distribución de carbohidratos, y reemplazo de
algunos de ellos con grasas monoinsaturadas más saludables ayuda a
mejorar los niveles de glucemia.En muchos casos, la pérdida de peso
con las recomendaciones de algunos productos de Herbalife y el
incremento de la actividad física pueden controlar la diabetes tipo
2; en otros casos, las personas con diabetes deben tomar medicamentos
orales o insulina además de los cambios en el estilo de
vida.
HERBALIFE PARA DIABÉTICOS
La mayoría de
las enfermedades son causadas por una alimentación incompleta,
insuficiente y desbalanceada. La carencia y excesos de nutrientes en
nuestra alimentación originan el más del 70% de las enfermedades
actuales, tales como lo son:
•Fatiga, agotamiento,
somnolencia matutina (despertar con sueño) y cotidiana
•Insomnio
o falta de sueño, hiperactividad, nerviosismo.
•Hambre,
descontrol del apetito.
•Estrés, mal humor,
depresión.
•Obesidad
•Infartos del corazón, presión
arterial alta.
•Embolias y derrames cerebrales.
•Várices,
hemorroides.
•Gastritis, úlceras, mala digestión, colitis,
estreñimiento, cálculos vesiculares, daños estructurales a las
vellosidades intestinales, mala absorción, etc.
•Diabetes
Mellitus.
•Migrañas (jaquecas o dolor de cabeza).
•Cáncer
o tumores.
•Caída del cabello, mal crecimiento del pelo,
barba y uñas.
•Enfermedades del tejido conectivo: artritis
reumatoide, lupus eritematoso, esclerodermia, esclerosis múltiple,
etc.
•Alergias : asma bronquial, rinitis, alergia al polvo,
etc.
•Colesterol y triglicéridos altos en la
sangre.
•Anemia.
•Artritis reumática y
gotosa.
•Osteoporósis.
•Problemas de la piel: eccema y
psoriasis.
•Raquitismo, delgadez.
•Infecciones
bacterianas y virales muy frecuentes y un sin fin de enfermedades
más.
Es desde aquí donde se desprenden las tres
principales causas de muerte prácticamente en todo el
Mundo:
•Infartos Del Corazón.
•Cáncer.
•Diabetes.
Cada
una de estas enfermedades se debe a que tenemos una alimentación
insuficiente, no dejamos de comer lo que comemos normalmente, la
comida que nos gusta, comida con pocos nutrientes, enlatada,
procesada, muy cocida, con poca fibra, etc.
Aquí está lo
sorprendente: que el 50% de estas muertes se podrían evitar con una
Alimentación Completa.
La única solución que usted
tiene para resolver su problema es administrando los nutrientes que
le hacen falta. Eso es exactamente lo que hace el programa de
Nutrición Celular, cada batido de Herbalife para diabeticos los
nutrientes que necesitan todos los días, para ir recuperando la
salud.
¿Qué sería lo más inteligente? Tomar los
nutrientes que le faltan a la comida que ahora ya sabemos que tiene
deficiencias.
Los diabéticos que necesitan adelgazar o
recuperar su salud pueden tomar el programa como cualquier persona
normal y les va a funcionar como a cualquier persona normal. La mayor
parte de los diabéticos adultos necesitan adelgazar y tomar menos
calorías.
Los batido de Herbalife para diabeticos son
ideales ya que llena los requisitos de las dietas que los médicos
recomiendan a este tipo de pacientes.
El batido de
Herbalife que es la formula1 es un polvo que no contiene glucosa,
contiene un azúcar llamado “Fructosa” que no necesita de
“Insulina” para entrar a las células y metabolizarse. Además
endulza más que el azúcar de caña, y como endulza más se toma
menos.
Aunque el batido de Herbalife tiene 10 g de
carbohidratos, éstos son de fructosa, no contiene almidones ni
ningún otro tipo de azúcar que se desdoble en glucosa. La fructosa
finalmente también es un carbohidrato.
Estos batido de
herbalife para diabeticos proporcionan mucho calcio que ayuda a la
liberación de Insulina en el páncreas desapareciendo la grasa,
logrando recuperar las vías de acceso, lo cual permite que las
personas dejan de tener diabetes solamente porque las vías de acceso
de la insulina con azúcar adentro de la célula estaban tapadas y
ahora se destaparon.
Los
Beneficios del Batido de Herbalife Para Diabeticos:
Cada
uno de estos batidos de Herbalife contiene cromo que es un
oligoelemento que interviene y favorece el metabolismo de la glucosa.
La falta de cromo crea intolerancia a la glucosa y agrava la
diabetes.
Las calorías que proporcionan el programa de un
día, que incluye dos batidos de Herbalife, las tabletas y un
almuerzo normal llega a 1, 200 calorías. A un diabético normalmente
se le recomienda tomar 1,500 calorías por día.
Cualquier
buen médico, estaría feliz de que su paciente tome menos calorías
y se alimente bien. El programa de Nutrición Celular, es lo que
necesita un diabético. La diabetes mejora increíblemente y las
dosis de los medicamentos para bajar el azúcar y la insulina
disminuyen grandemente. Si estos alimentos hicieran mal a los
diabéticos estaría escrito en la etiqueta.
Antes que se
me olvide quiero aclarar que los batidos de Herbalife sustituyen una
comida siempre y cuando usted este en un programa para bajar de peso,
de lo contrario usted puede tomar los batidos y puede hacer su comida
balanceada y nutritiva, también quiero aclarar que los productos no
son milagrosos ni medicamentos que curan como muchas personas creen,
la Nutrición Celular contiene todos los nutrientes que necesita tu
cuerpo para trabajar en óptimas condiciones, a medida que tomes los
programas de Herbalife iras viendo la mejoría, recuerda incluir una
dieta balanceada, baja en azucares y grasas esto te ayudara a
presentar una recuperación más rápida.
Si te preguntas
por qué es que los productos Herbalife te ayudan a controlar los
niveles de glucosa???.
Esto sucede porque los Batido de
Herbalife para diabéticos, contienen una alimentación bajo en
carbohidratos pero alta ingesta de nutrientes, algo que desearía
destacar es que…
Si usted sufre de Diabetes y desea
controlar aun más su alimentación, prepare su batido únicamente
con agua, no le agregue nada, ni fruta ni leche ni nada, simplemente
con agua. De lo contrario, usted puede prepararlo como guste; leche
(soja, deslactosada, semidescremada, etc), fruta e inclusive
verduras.
Tenga en cuenta siempre consultar con su médico
antes de consumir cualquier nuevo producto; y recuerde; Herbalife es
alimento nutritivo, por lo que no tiene contra-indicaciones y todos
pueden consumirlo. Niños, jovenes, adultos, adultos mayores,
diabeticos, pacientes de cancer, etc siempre consultando a su médico
(en el caso de personas enfermas)
NUTRICIÓN CELULAR: ¿QUE
LE ESTAS DANDO A TUS CELULAR? BIENESTAR INTERIOR
¿Qué es
HERBALIFE?
• HERBALIFE es una empresa en la industria de
los alimentos... No es un laboratorio farmacéutico ni una empresa
médica...
• Los Objetivos Principales de HERBALIFE son
mejorar la alimentación, mejorar la salud y mejorar la Composición
Corporal de las personas... El Ideal de HERBALIFE es corregir los
malos hábitos alimenticios del mundo entero... Hacer un Mundo más
Saludable...
¿Qué es la Nutrición Celular?
•
El Programa de Nutrición Celular de HERBALIFE es un programa
alimenticio. LaNutrición Celular es un alimento en forma de polvo,
tabletas y líquido que contiene todos los nutrientes que el
organismo necesita diariamente, sin deficiencias ni excesos. En
consecuencia es un alimento completo, no medicina, correcto,
balanceado, limpio y rápido. No contiene sustancias químicas
peligrosas para tu salud...
¿Qué Hace la Nutrición
Celular?
• La Nutrición Celular hace que te alimentes
bien; complementa y corrige tu alimentación; hace que tus células,
Todas y Cada Una, reciban Todos los Nutrientes que necesitan,
mejorando así tu Composición Corporal, o sea mejorar la relación
entre grasa y músculo en tu cuerpo, y luego mantenerla en el
tiempo... ¡Es Nutrición Inteligente!
¿Cómo lo
Logra?
• Esto lo logra proporcionando todos los
nutrientes que tu cuerpo y tus células necesitan para aumentar la
producción de energía y recuperar la energía perdida. Lo logra
asimismo, ayudando a aumentar la producción celular para reparar el
desgaste normal de los tejidos, reparar el daño de los tejidos y
para el crecimiento del cuerpo. Las células mejoran su
funcionamiento, recuperan funciones perdidas y se liberan de
enfermedades...
¿Cómo Controlas el Peso?
•
El peso lo controlas corrigiendo la cantidad de grasa y calorías que
comes... Bajando la cantidad de calorías... y Mejorando la calidad
de esas calorías...
¿Cómo Aumentas de Peso?
•
Aumentando tu Masa Muscular... proveyendo buena calidad de
proteínas... menos calorías... y menos grasa en esas
proteínas...
Problemas de Nuestra Alimentación
Tiene
Excesos y Tiene Deficiencias...
Tenemos una Alimentación
con Excesos
• HOY Nuestra Alimentación tiene Excesos de
grasa saturada y colesterol, sal, productos refinados como azúcar y
harina refinadas, productos procesados y enlatados con preservativos
y conservadores, contaminantes como fertilizantes fungicidas y
pesticidas, medicinas y drogas como antibióticos, hormonas,
etcétera, estimulantes como alcohol, café y nicotina. Asimismo
respiramos aire contaminado con “smog” y humo de cigarrillo, no
tenemos tiempo de masticar como debe ser y hay bacterias y
parásitos...
• Contaminantes. Hay muchas plagas que
destruyen la siembra, entonces le tenemos que poner insecticidas y
también eso llega a la comida...
• Los Pollos. Un pollo
de campo o casero, crecía en tres o cuatro meses, ahora los hacemos
crecer en cuatro semanas, con hormonas. Además, comen antibióticos
para que no se nos enferme y se nos muera. Cuando te comes ese pollo,
los antibióticos y las hormonas están activas, no se destruyen con
la cocción...
• Tabaco, alcohol, medicinas, café.
Además nos gusta fumar, tomar café, alcohol, drogas, automedicarnos
y respiramos contaminación, todo eso afecta el organismo, como
resultado tu organismo no funciona como debe ser...
Tenemos
una Alimentación con Deficiencias y Carencias
• HOY
Nuestra Alimentación tiene Deficiencias y Carencias de proteínas,
carbohidratos complejos, aceites esenciales polinsaturados, fibra,
vitaminas, minerales, oligoelementos, factores botánicos y
agua...
Causas de las Deficiencias:
1.- Los
alimentos que más consumimos (carnes, lácteos, huevos), tienen un
contenido bajo de estos nutrientes o no los contienen. Falta de
variedad...
2.- No comemos en cantidad suficiente los
alimentos que contienen este tipo de nutrientes o nunca los
comemos...
3.- Muchos alimentos tienen un contenido menor
de nutrientes al que normalmente deberían tener por sembrar y
cosechar con demasiada frecuencia y por el proceso de preparación de
los alimentos...
• La Superpoblación Mundial. Somos más
de 7,000 millones de habitantes en toda la Tierra. La producción de
alimento sólo alcanza para la mitad. Por lo tanto, necesitamos
producir dos veces más la cantidad de alimento. Antes con una sola
cosecha al año se daba suficiente alimento para todo el año y hasta
sobraba tanto, que se almacenaba para el año siguiente. Ahora ya no
es así. Tenemos que sembrar la tierra 2, 3, 4 y hasta 6 veces en el
año y hacer que las cosas crezcan lo más rápido posible. No se
deja tiempo suficiente para que la tierra recupere sus nutrientes.
¿Qué sucede cuando faltan nutrientes? Las frutas y las legumbres y
todo lo que crece en la tierra es más pequeño...
Lo que
se Cosecha tiene menos
Nutrientes, Vitaminas y Minerales que
Antes...
• Las Frutas. Muchas frutas se cortan verdes, y
de un día para otro la maduramos, una fruta que debería madurar en
tres, cuatro, cinco días, la maduramos en ocho horas...
•
Comida procesada. Una comida que al ser procesada pierde fibra y
nutrientes, como las vitaminas. La comida pierde sabor y agregan sal,
azúcar y grasa. La ponen en latas y le agregan conservantes...
•
Masticamos mal por falta de tiempo. Debido a nuestra vida tan
agitada, no tenemos tiempo de masticar bien la comida, eso afecta la
digestión y absorción de nutrientes...
• ¿Qué tipo
de comida necesita la gente el día de HOY? Una comida completa en
nutrientes, balanceada, limpia, sin pesticidas, una comida correcta,
rápida, que no pases tanto tiempo masticando, eso es lo que se
obtiene con la nutrición celular. Sabemos que los excesos o las
deficiencias causan enfermedades y hasta la muerte. Mucha gente muere
simplemente por lo que come todos los días...
La
Realidad...
• EL PROBLEMA REAL. No Conocemos lo que
Comemos Diariamente. En realidad el problema no consiste en que la
comida común tenga excesos o deficiencias, no, el problema consiste
en que el 98 % de las personas no saben:
1.- Qué
nutrientes contienen cada uno de los alimentos que consumen
diariamente...
2.- La cantidad de cada uno de esos
nutrientes...
3.- Cuales son los nutrientes que necesita
su cuerpo diariamente, tampoco saben cuantos son, y mucho menos la
cantidad diaria de cada uno de ellos...
• Es decir, si
ponemos frente a una persona todos los alimentos que consume
diariamente como: Arroz, Carne, Pollo, Pescado, Frutas, Jugos, Papas,
Legumbres, Leche, Huevos, etc. Y le preguntamos qué nutrientes
contiene cada uno de esos alimentos, contestaría que no sabe. Y lo
que es aún peor si le preguntamos a su médico, contestaría lo
mismo, que no sabe...
Seamos Honestos...
•
Una que otra persona mencionaría quizá, uno o dos de los nutrientes
principales de cada alimento y si entonces le preguntáramos la
cantidad exacta de ese nutriente diría; que no sabe, si es honesto,
si no tratará de inventar, otros dirían como en los programas de
TV... el Plátano tiene “mucho” potasio, pero ese mucho no dice
nada, mucho con respecto a qué?, ...a lo que necesitas diariamente?
...o mucho en comparación con otros alimentos?, ...si te comes un
plátano tienes potasio para un mes? ...entonces ese mucho cuánto
es? ...o es mucho para quién? ...para un niño? ...o un adulto?
No
Sabemos...
• ...si no sabemos cuánto necesitamos de
potasio exactamente y no sabemos cuántos miligramos de potasio
contiene ese plátano exactamente, decir mucho o poco no sirve de
nada, es el mismo caso cuando dicen... las Lentejas tienen mucho
hierro, o la Zanahoria tiene mucha Vitamina A... Si le preguntamos
qué nutrientes necesita su cuerpo todos los días mencionaría de
manera general: Grasa, Aceites Esenciales, Proteínas, Fibra,
Carbohidratos, Agua, Oxigeno, Vitaminas, Minerales, y quizá diría
Oligoelementos y factores botánicos... Y es bastante raro que
alguien se sepa por lo menos esta lista, otros le incluyen café,
cerveza, vino, Coca-Cola, etc. porque alegan que sin eso no pueden
vivir...¿¿¿?????
No Sabemos Qué ni Cuánto
Comemos...
• Tampoco sabemos la cantidad de comida que
nos cabe en el estomago, es increíble pero la gran mayoría de las
personas ni siquiera saben cuántos gramos se comen de arroz en cada
servida, cuántos gramos de carne, cuántos gramos de pan, etc. Es
decir, calculamos todo a ojo de buen cubero, al tanteo, al más o
menos. Entonces, la pregunta es: ¿Con cuántos gramos de pastel
obtengo la cantidad de calcio que necesito hoy? Claro que primero hay
que saber cuánto pesa cada pastel y qué cantidad de calcio contiene
cada uno y cuánto calcio necesito por día...
¡Aceptémoslo!
•
¡Aceptémoslo!: no sabemos qué contiene lo que comemos todos los
días. Al no saber esto, entonces es muy fácil cometer errores al
comer, porque obviamente no sabemos cuándo comimos nutrientes en
exceso y cuándo faltaron. Así es imposiblebalancear nuestra comida
y tener una alimentación completa...
• ¿Por qué no
sabemos qué nutrientes contienen nuestros alimentos? Porque nunca
hemos leído un libro que hable del contenido de nutrientes de cada
alimento o nunca hemos tomado un curso que lo enseñe. Tampoco hemos
leído sobre las cantidades de cada nutriente que necesitamos todos
los días. La mayoría de las personas piensan que no deben ni
necesitan saber esto debido a que no son médicos ni nutricionistas.
Piensan que los médicos saben de esto pero no es así...
•
Los médicos estudian medicinas y enfermedades, no alimentos. Conocen
las enfermedades y sus medicinas, no los alimentos. Saben como curar,
no como alimentar...
• La base para mantener la salud
es: La alimentación, ejercicio, descanso, higiene física y
ambiental. La base para recuperar la salud una vez enfermo es:
Alimentación, ejercicio, descanso, higiene física y ambiental,
Medicinas, Diagnósticos, cirugías, hospitalización, supervisión
médica, etc. Es decir, el médico está entrenado para curarte no
para alimentarte. La alimentación, el ejercicio y la higiene para
evitar enfermarte dependen de ti. Ayudarte a recuperar la salud
cuando ya te enfermaste depende del médico. El médico esta más
interesado en curar que en alimentar. Sin embargo, olvida o quizá no
sabe, que una alimentación completa en nutrientes cuando se esta
enfermo puede aliviar a la persona mucho más rápido y hacer que los
medicamentos funcionen de forma óptima...
¡¡¡INCREÍBLE!!!
¡LA
MAYORÍA CREE QUE COME BIEN!
• Los que pueden comer
carne, leche y huevos creen, de forma equivocada que comen bien. La
mayoría de la gente, como siempre tiene creencias equivocadas, vive
auto engañada, pensando que come bien, sólo porque come abundante
carne, pollo, pescado, mariscos, leche, quesos, café, huevos, pan,
cereales, arroz, una que otra fruta, una que otra vez, ensaladas. Esa
no es una alimentación completa. Eso no significa comer bien. Los
consejos comunes incluso de los médicos son que para estar bien
alimentado solo come de todo, ten una alimentación lo más variada
posible, sin decir que alimentos ni en que cantidad...
•
Si no se habla de las cantidades de cada alimento y cada nutriente
ese consejo no sirve de nada. En realidad no se necesita comer de
todo, solo se necesitan comer los alimentos donde se encuentran los
nutrientes con las cantidades que se necesitan todos los días y aún
a pesar de este gran consejo, la mayoría de la gente no varía sus
comidas, pero:
Siempre Comemos lo Mismo...
•
La mayoría jura que come de todo, y que sus comidas están lo
suficientemente variadas, que come muchas frutas. Cuando el médico
le pregunta a alguna persona: ¿Come usted de todo?, esta persona
jura que sí. Entonces el médico dice: bien, por ese lado todo está
bien. Busquemos el problema en otro lugar. Sin embargo deja la fruta
para el final de la comida y normalmente no le queda espacio en el
estómago para comerla. Otros aseguran que comen ensaladas y es lo
que dejan normalmente en el plato después de comer o también es lo
primero que se saltan en el menú. Al ordenar la comida en un
restaurante, si el niño se come la ensalada y deja la carne, se le
dice no seas tonto, cómete la carne que es lo mejor. La verdad es
que comer sólo carne, leche, huevos, pan o arroz es comer mal. En
esos alimentos no se encuentran todos los nutrientes que el organismo
necesita todos los días...
• Es imposible que un solo
alimento contenga todos los nutrientes que el cuerpo necesita
diariamente. La realidad es que comemos mucho los alimentos
equivocados por no saber qué contienen; nos nutrimos muy poco y
obtenemos excesos....
Comer bien significa tener una buena
alimentación...
• Siempre comemos los mismos alimentos.
Todos en nuestras casas tenemos entre 10 y 20 platos que se van
repitiendo a lo largo de todo el año y a fin de cuentas a lo largo
de toda la vida. Cuando llegamos al plato #20, entonces comenzamos
con el #1. Cuando vamos a la pizzería no pensamos qué pizza vamos a
pedir porque ya elegimos la que pedimos siempre; cuando vamos al
restaurante hacemos exactamente lo mismo, entonces, si en esos platos
hay deficiencias, vamos a tener deficiencias toda la vida, y también,
si hay excesos, vamos a tener excesos toda la vida...
Deficiencias
Toda la Vida...
Excesos Toda la Vida...
•
Otro problema es que comemos lo que nos gusta, no lo que más nos
conviene. A esto es a lo que se le llama tener malos hábitos
alimenticios. La mejor forma de saber si alguien se alimenta bien es
por las enfermedades que presenta. Hay enfermedades cuya causa
específica es la mala alimentación. Muchas enfermedades que se
consideran hereditarias no son sino el simple resultado de lo que
comen los padres, que es lo mismo que comen los hijos y lo mismo que
comía la mamá desde el embarazo. En consecuencia la enfermedad que
sufren los padres también la sufren los hijos. En eso consiste lo
hereditario de la enfermedad...
Lo que Siempre
Repetimos...
Ya como Adultos... Debemos pasar de
una
Alimentación Infantil... a una Alimentación
Consciente...
Alimentación Infantil...
Como lo
que quiero...
Como la cantidad que quiero...
Como a la hora
que quiero...
Alimentación Consciente...
Como
lo que Necesito...
Como la cantidad que Necesito...
Como a
la hora que lo Necesito...
• Muchos creen que comen bien
porque comen comidas y platos caros, en restaurantes caros, de lujo;
comida de importación, internacional. Ellos piensan que comer mucho
es comer bien. La gente relaciona el comer bien con los alimentos que
consume la gente de nivel alto de vida, es decir, come pan blanco en
vez de negro, toma vino en vez de tomar agua, arroz blanco en vez de
arroz negro, etcétera. Entonces la gente escoge sus alimentos de
acuerdo a sus colores, sabores y nivel social que lo consume. Comer
como rico no significa que comes bien. Comer como pobre tampoco
significa que comes mal. Ricos y pobres tienen alimentos buenos y
malos. Lo importante es saber qué contienen esos alimentos, no quien
los come...
• Otros equivocadamente creen que comen
bien, porque han disminuido la cantidad de carne roja que comen.
Otros porque no comen carne de cerdo, sólo comen carne de res. Otros
porque sólo comen pollo y pescado. Otros porque comen muchas
ensaladas y frutas. Otros porque se han hecho vegetarianos. Otros
porque no comen comida chatarra. Otros porque comen y cocinan sin
grasa. Otros porque tratan de comer de todo. Otros porque comen cosas
muy naturales y sanas, es decir, no comen nada enlatado, embotellado
o procesado. Otros porque se preocupan de comer alimentos limpios,
sin contaminación, bacterias o parásitos...
Vivimos sin
Pensar en lo que Comemos...
• Otros porque no comen en
la calle ni en restaurantes, siempre comen en su casa. Otros porque
no comen comidas rápidas. Otros porque complementan sus alimentos
sólo con vitaminas y minerales. Otros agregan sólo fibra. Otros
porque dejan de tomar café, alcohol, dejan de fumar cigarrillos,
etcétera. La verdad es que todo esto ayuda a mejorar algún aspecto
de la alimentación, pero no significa que la alimentación esté
completa y balanceada. Es decir, hacer alguno o varios de estos
cambios es muy constructivo, pero no significa que con esto ya
obtenemos una buena alimentación...
La Prisa nos
Domina...
• Es decir puedes tener una comida muy limpia,
sin grasa, sin carne roja pero que no contenga todos los nutrientes
que tú necesitas. Por ejemplo unos huevos hechos sin nada de grasa y
muy limpios no le quitan el exceso de colesterol que traen...
•
Buena Alimentación significa tener todos los nutrientes que tu
organismo necesita todos los días en las cantidades necesarias. Si
se toman todos en las cantidades recomendadas, automáticamente se
balancean. Eso significa tener una alimentación completa y
balanceada...
• Mala Alimentación significa tener
excesos, deficiencias y carencias de nutrientes en nuestra
alimentación. Independientemente que sea cara o barata, nacional o
importada, en casa o en buenos restaurantes. Los pocos que aceptan
que comen mal en Latinoamérica piensan equivocadamente que en Europa
o EEUU se come bien, o que la gente que tiene más dinero come bien;
eso no es cierto. Esa gente no está totalmente desnutrida pero aún
así tienen una alimentación bastante mala...
• La
Desnutrición es un término médico que mide sólo la cantidad de
proteínas y calorías que tiene un organismo. El gran error es creer
que al tener bien las proteínas y las calorías, todo lo demás está
bien. Básicamente miden la nutrición por la cantidad de proteínas
y calorías que comen todos los días. Y como la carne, leche y
huevos contienen proteínas, es lo que consumen más. Y al comer
muchas proteínas y calorías duermen tranquilos pensando que su
nutrición está totalmente completa. Si la cantidad de proteínas y
calorías es aceptable, se considera a la persona bien nutrida. Si
faltan proteínas y calorías, se considera a la persona desnutrida.
Entonces el término nutrición se refiere a sólo 2 nutrientes. ¿No
es increíble? ¡Cuando necesitamos los más de 110 Nutrientes Todos
los Días!
• Una alimentación deficiente en nutrientes,
sólo se corrige con complementos alimenticios en forma de polvos y
tabletas. En otras palabras, la única forma de tener una
alimentación completa es agregando a tus comidas polvos y tabletas
que contengan proteínas, carbohidratos, aceites, fibras, vitaminas,
minerales, oligoelementos y factores botánicos. Eso lo saben muy
bien los deportistas y atletas, pero la gente común, no. No saben
que la gente normal, aunque no sea atleta, también debe complementar
su alimentación. Poca gente puede nombrar los más de 110 nutrientes
básicos que su cuerpo necesita todos los días y es muy raro el que
sabe la cantidad de cada uno de ellos y dónde se encuentran... (los
médicos tampoco saben)...
• Si no sabemos qué
nutrientes necesitamos, no podemos escoger esos nutrientes. Y cuando
estamos frente a un buen complemento alimenticio, no sabemos
identificarlo. Por eso es común que muchos médicos no le den el
valor justo cuando se encuentran con un buen complemento alimenticio
y digan, tómelo pero no creo que le sirva. Eso es pura ignorancia
acerca de los nutrientes y las necesidades diarias. Si no sabemos de
nutrientes, no podemos escoger un buen complemento alimenticio...
•
Si no sabemos en qué alimentos están, no podemos elegir esos
alimentos. Si no sabemos la cantidad de nutrientes que necesitamos y
la cantidad contenida en el alimento, no podemos saber qué cantidad
del alimento debemos tomar. Debido a esto, la gente no sabe qué
alimentos escoger y cuáles evitar. En consecuencia recibe unos
nutrientes en exceso y otros con deficiencia...
• Eso es
suficiente para causarle muchas enfermedades, problemas de peso y
finalmente gaste mucho dinero en médicos, medicinas,
hospitalizaciones, cirugías y quizás hasta tenga una muerte
prematura. ¿Cuál puede ser la solución?
La Nutrición
Celular... Sus Ingredientes...
• PROTEÍNAS. Necesitamos
un aporte diario de proteínas debido al desgaste orgánico
constante. Las células y las estructuras celulares están hechas de
proteínas. La célula no es más que un recipiente de proteínas
relleno de agua donde están disueltos los nutrientes. Por lo tanto,
para formar nuevas estructuras necesitamos de proteínas. Es decir,
estamos hechos de proteínas, es la materia prima que nos conforma.
Necesitamos diariamente un 2gr. de proteína por cada kg. de peso
magro promedio (2 gr/kg; el hombre 2,5 gr/kg). Un hombre 150 gr. y
una mujer 100 gr. como promedio. Las proteínas están formadas
poraminoácidos, que son 22. Nueve de ellos son considerados
esenciales porque el organismo no tiene la capacidad de sintetizarlos
o formarlos, así que forzosamente debe recibirlos con nuestros
alimentos. Necesitamos proteínas que contengan todos los aminoácidos
esenciales y no esenciales de forma balanceada. Si alguno de estos
falta en la dieta o se encuentra en cantidades insuficientes, provoca
que el organismo no pueda formar todas las proteínas que necesitamos
a diario. Se recomienda que el 40% de las proteínas que ingerimos
sea de origen animal y el 60% de origen vegetal...
• En
la comida faltan proteínas por muchas razones:
1.-
Alimentación insuficiente. En nuestra comida faltan
proteínas...
2.- Las dietas para bajar de peso. Cuando
alguien quiere bajar de peso, deja de comer usualmente de 10 a 20
días. En esos días, la persona sólo toma café, o agua o jugos. El
organismo necesita proteínas todos los días para sobrevivir, y
debido a que en el cuerpo no hay lugar para almacenarlas, empieza a
tomar las proteínas que necesita de sus propios músculos; es decir,
se “come” sus músculos. Como resultado, la persona pierde grasa
y músculo. 5kg. de grasa y 1 kg. de músculo...
• Este
programa proporciona la cantidad suficiente de proteínas para que al
bajar de peso,sólo pierdes grasa y nada de músculo. Incluso con el
programa se recupera todo el músculo perdido... Se Aumenta Masa
Muscular...
3.- El Estrés. Durante el período de estrés,
el organismo está sometido a un desgaste de 2 a 3 veces mayor que el
normal. Por ello se destruyen más proteínas...
4.- El
Ejercicio. Cuando se hace ejercicio hay un desgaste mayor del
organismo con lo cual se destruyen más proteínas...
5.-
Los Estimulantes. El café, la nicotina, las drogas, incrementan el
desgaste del cuerpo con lo que se destruyen más proteínas...
6.-
Las Enfermedades. La fiebre y cualquiera otra enfermedad incrementan
el desgaste del cuerpo...
7.- Los Sangrados. La pérdida
de sangre, ya sea por heridas o por menstruación, hacen que se
pierdan más proteínas...
8.- Los Antibióticos. Matan a
muchas células del organismo. Es decir, no sólo matan a las
bacterias, también matan células sanas. Con la pérdida de esas
células perdemos muchas proteínas...
9.- Los
Antisépticos y el Alcohol. También matan muchas células en el
organismo...
10.- Las Quemaduras. Fuego, ácidos,
productos químicos, etcétera. Por la causa que sea, destruyen los
tejidos y con ellos las células que los forman...
11.- El
Sedentarismo. La falta de ejercicio provoca una circulación lenta de
la sangre con el oxígeno y nutrientes que ésta lleva. Esto hace que
mueran miles de células diariamente y que se presenten dolores
inexplicables en diferentes partes del cuerpo que se confunden con
enfermedades tendinosas, neuritis, etcétera. Condiciones en las que
el médico no sabe qué hacer para quitar el problema...
•
¿Cómo nos damos cuenta que a la persona le faltan proteínas? El
pelo, la barba y las uñas no crecen como debe ser, crecen muy
lentamente, se quiebran fácilmente o el pelo se cae y se culpa a los
champús...
• Cuando nuestro organismo tiene la cantidad
adecuada de proteínas, el pelo y las uñas crecen rápidamente,
están fuertes y no se caen ni se quiebran con facilidad...
•
Este programa proporciona la Cantidad Correcta de Proteínas con
Todos los Aminoácidos Esenciales y No Esenciales que necesitamos
Todos los Días y lo primero que se nota al tomarlo, es que el pelo
deja de caerse...
O te quedarás con el dicho popular que
dice...
"Lo único que detiene la caída del pelo... es el
piso"
• CARBOHIDRATOS. Los azúcares son
importantes ya que nuestra principal fuente de energía proviene de
ellos. La comida tiene exceso de azúcar refinada. Este programa no
contiene azúcar refinada, debido a que ésta crea más hambre y baja
la energía de la persona. Además, crea una gran presión osmótica
en el intestino, lo que destruye muchos nutrientes y al mismo tiempo
atrapa mucha agua, deshidratando a las células de la vellosidad
intestinal. También provoca una mayor producción de insulina por el
páncreas, llegando a forzarlo y dañarlo...
• El azúcar
de este programa es la fructosa, que es el azúcar principal de las
frutas ...de ahí su nombre... Este azúcar se utiliza más
fácilmente porque no necesita de insulina para entrar a las células
y metabolizarse. Es el azúcar ideal para los diabéticos,
proporciona suficiente energía y se mantiene en niveles sanguíneos
constantes...
• GRASA SATURADA. La grasa es necesaria en
nuestro organismo, ayuda a metabolizar algunas vitaminas, a la
formación de muchos compuestos como hormonas, genera mucha energía
aunque no es la fuente principal ni la más fácil de usar y genera
calor. La comida trae una cantidad exagerada de grasa saturada...
•
El exceso de grasa es como un “veneno mortal”, que te mata poco a
poco y sin sentir. El exceso de grasa es la causa principal de
Obesidad e infartos del corazón. Primero se acumula debajo de la
piel hasta llenar sus depósitos, después alrededor de los órganos,
forzando su función y por último, dentro de los órganos,
deteniendo su función. Por ejemplo, envuelve corazón y arterias,
fuerza al corazón y aumenta la presión arterial; posteriormente
tapa las arterias y produce infartos o embolias. La mayoría de los
infartos del corazón no se producen por el estrés emocional. El
estrés hace trabajar más al corazón pero si éste no tiene tapadas
las arterias con grasa o arteriosclerosis, puede trabajar más,
incluso forzarse sin problemas...
• En cambio, estrés
más arterias tapadas es igual a un infarto seguro. La grasa ha
matado a más gente por esta causa en las últimas décadas, que los
accidentes y las guerras. Cada 6 minutos alguien muere por infarto en
los Estados Unidos y cada 6 o 7 milésimas de segundo alguien sufre
de un infarto en alguna parte del mundo...
• La grasa
saturada se encuentra en los productos animales como: carne de cerdo
y res, leche, queso, yema de huevo, pollo, pescado, embutidos,
pasteles, mantequilla, mayonesa y en los aderezos para ensaladas.
•
Necesitamos diariamente 1 gr. de grasa por kg. De peso, 60 g la mujer
y 70 g el hombre. Para poder bajar de peso hay que reducir esa
cantidad a la mitad: 30 g la mujer y 35 g los hombres. El programa
sólo proporciona 1 gr. de grasa por batido. Eso es lo increíble: 1
gr. de grasa con un alimento totalmente completo. Gracias a eso
también sirve para ayudar bajar de peso...
• FIBRA: La
fibra dietética es la parte de los alimentos que no es digestible y
está conformada por carbohidratos que no podemos digerir.
Generalmente es celulosa. La fibra no es un nutriente, pero es muy
necesaria para un buen funcionamiento intestinal y un buen balance en
la absorción. La fibra ayuda a un buen tránsito intestinal. Hay dos
tipos de fibra: la soluble en agua y la insoluble. La soluble
favorece el volumen de los alimentos y la insoluble favorece el
tránsito intestinal o sea, ayuda al avance del bolo
alimenticio...
• Deficiencia de Fibra. La mayor parte de
nuestros alimentos carecen de la fibra suficiente debido a su
refinamiento industrial. El pan blanco, el azúcar blanco y la harina
blanca, carecen totalmente de fibra. Todos los productos animales
también carecen de fibra. La falta de fibra ocasiona estreñimiento
o constipación, diverticulosis en el colon, cáncer de colon,
obesidad y problemas de colesterol. Diariamente necesitamos 25 g de
fibra. Este programa de Nutrición Celular proporciona suficiente
fibra soluble e insoluble para que el polvo se esponje y llene el
estómago...
• ACEITES ESENCIALES o Aceites Vegetales
Polinsaturados: Son los Aceites Oleico, Linoleico y Linolénico. Se
llaman esenciales porque el organismo humano no los puede formar, no
los puede producir, así que hay que ingerirlos con los alimentos.
Son importantes porque junto con la Vitamina C, ayudan a la formación
de colágeno, sustancia responsable de la elasticidad de todos los
tejidos. También ayudan al funcionamiento neuronal y de las células
sexuales...
• En la comida hay deficiencia de aceites
polinsaturados, sobre todo porque la mayor parte del aceite vegetal
que consumimos lo ingerimos quemado en la sartén y así ya no sirve.
La falta de estos aceites causa várices, hemorroides, hace que la
piel se cuelgue como la papada, los brazos, los genitales, etc. Al
tomar estos aceites con el programa, todos tus tejidos empiezan a
recuperar su elasticidad normal y eso incluye a la piel y a todos los
demás tejidos. Conforme se pierde peso, la piel se va ajustando al
cuerpo. Es decir, no cuelga flácida. Gente con problemas de visión,
empiezan a ver mejor, por que los tejidos de sus ojos al mejorar,
recuperan su elasticidad. Gente con problemas de circulación, con
hemorroides y várices en las piernas, empiezan a mejorar, por que
las venas que antes estaban flácidas, recuperan su elasticidad...
•
De la grasa que ingerimos diariamente, el 70% debe ser de aceites
polinsaturados y el 30% de grasa saturada. De las calorías diarias,
el 20% debe venir de los aceites polinsaturados y el 10% de la grasa
saturada...
• VITAMINAS: Las vitaminas son parte
esencial de una buena nutrición, pero a diferencia de la creencia
popular, no constituyen por sí solas toda la nutrición. Necesitamos
un aporte diario de vitaminas, porque así como las proteínas, las
vitaminas son parte estructural de todas las células del organismo,
aunque algunas necesitan más que otras. La mayor parte de las
vitaminas no se pueden almacenar en nuestro cuerpo y si no se
utilizan se pierden fácilmente por la orina y sudor...
•
Deficiencia de vitaminas. Razones por las que nos faltan
vitaminas:
1. Alimentación insuficiente. No comemos los
alimentos que contienen mayor cantidad de vitaminas. Ejemplo de la
Vitamina A: Una zanahoria de 100 g contiene 200 unidades de vitamina
A. Hoy se recomienda tomar 5000 U diarias de esta vitamina. Eso
significa que deberíamos comer 25 zanahorias por día, cosa que la
mayoría de la gente no hace...
• La Deficiencia de la
Vitamina A, causa alteraciones del colesterol, incapacidad para
formar células T que sirven para defender al organismo y destruir
tumores o cáncer. Esta vitamina evita el cáncer...
2.
Los alimentos tienen un contenido muy bajo de vitaminas. Debido a la
constante utilización del terreno donde crecen los frutos, granos,
verduras, etc. ...
3. Comemos los alimentos cocidos, a
veces casi quemados ahí se pierden el 70 % del contenido de
vitaminas. Algunos alimentos son esterilizados y ahí se pierden
todas las vitaminas por el calor...
4. Los frutos o jugos
embotellados o enlatados pierden de un 30% a un 50 % del contenido de
vitaminas...
5. Las frutas o jugos al aire libre, sufren
oxidación de sus vitaminas y se pierde un 17 % del contenido de
vitaminas por hora...
6. La Luz Natural también destruye
a las vitaminas...
7. El estrés, el ejercicio y los
estimulantes como el café, nicotina, etc., hacen que utilicemos y
destruyamos una cantidad mayor de vitaminas...
8. El
Embarazo aumenta grandemente las necesidades de todas las
vitaminas...
9. El Alcohol, destruye la vitamina B1.
Aumenta la orina y provoca la pérdida de más vitaminas...
10.
El Café evita que se absorban todo el grupo de vitaminas B en el
intestino...
11. El Cigarrillo abate los niveles de
vitamina C, conforme se acaba el cigarrillo los niveles de vitamina C
van disminuyendo. Si ustedes se meten a una discoteca (boliche) o a
cualquier lugar donde la gente este fumando, aún cuando ustedes no
fumen y se midieran sus niveles de vitamina C al salir de ese lugar,
verían como sus niveles de vitamina C han disminuido
drásticamente...
12. Las Enfermedades y los Sangrados
hacen que se pierdan más vitaminas...
13. Absorción
Incompleta. La absorción de las vitaminas que vienen con la comida
nunca es completa. De 100 unidades que se toman con los alimentos,
sólo 45 llegan a la sangre. Si esas mismas 100 unidades se toman en
forma de pastilla, llegan a la sangre de 70 a 80 unidades. Eso obliga
a tomar por lo menos un 20% demás...
¿Qué dices...
deberíamos tomar más vitaminas o no?
¿Verdad que Sí?
•
¿Qué Pasa si Faltan Vitaminas? La deficiencia de vitaminas ocasiona
muchas alteraciones en varias partes del organismo. Cada vez la
ciencia actual recomienda dosis mayores de vitaminas, sobre todo de
las actúan como antioxidantes, vitaminas A, C y E. ...
•
Ideas Erróneas sobre las Vitaminas. Muchos creen que tomar muchas
vitaminas produce obesidad. Eso no es cierto, porque las vitaminas no
se pueden convertir en grasa. Las vitaminas del grupo B incrementan
el apetito sí, pero también incrementan el metabolismo. Muchos
consideran a las vitaminas como medicinas. No, las medicinas son
drogas, sustancias ajenas al organismo. Las vitaminas son parte
estructural del organismo, son esenciales para la vida y se necesitan
todos los días, se esté enfermo o no. Mucha gente dice que sólo
las frutas y las verduras tienen vitaminas. No es cierto. La carne
también contiene vitaminas. La carne no contiene vitamina C. Las
frutas y las verduras no contienen vitamina B12. Éste programa
contiene todas las vitaminas conocidas y en las cantidades que
recomiendan...
• MINERALES. Son nutrientes importantes
que debemos ingerir diariamente, ya que son esenciales para la vida.
De ellos depende el equilibrio hídrico e iónico de la célula.
También forman parte de la estructura de la célula ya que sirven
para formar muchos compuestos e intervienen en muchas reacciones
químicas del organismo. El único mineral que la comida tiene en
exceso es la sal. El exceso de sal causa retención de líquidos,
aumento de presión arterial, deshidrata las células del intestino,
etcétera; pero los demás minerales faltan en grandes cantidades en
nuestra alimentación...
• El Ejemplo del Calcio: Se
recomienda tomar 1,200 mg de calcio diariamente. Cuando le preguntas
a una persona común cual es el alimento que más calcio contiene
contesta que la Leche. Un vaso de leche entera de 240 ml contiene 280
mg de calcio. Para obtener la dosis diaria deberíamos tomar 4 vasos,
cosa que nadie hace...
• ¿Qué Pasa si Falta Calcio? De
la comida regular obtenemos entre 300 a 600 mg. por día, por lo
tanto el organismo tiene que quitarle por lo menos medio gramo de
calcio diariamente a los huesos. Porque cuando el organismo no recibe
algún nutriente de afuera lo busca adentro y si lo encuentra lo
toma. Tomando de los huesos medio gramo diario al final de un año se
pierde el 1% de osificación en 10 años se ha perdido el 50%...
•
A los 60 años se presenta una enfermedad llamada osteoporosis en la
que los huesos se descalcifican hasta quedar tan porosos que se
rompen o fracturan muy fácilmente...
La Falta de Magnesio
favorece los ataques de asma y alergias; la falta de hierro favorece
la anemia. El programa de Nutrición Celular contiene todos los
minerales que necesitamos en cantidad óptima....
•
OLIGOELEMENTOS. Son minerales que se necesitan en cantidades muy
pequeñitas y que también se deben ingerir Todos los Días. En la
comida hay deficiencias y carencias de muchos oligoelementos. Por
ejemplo el cromo: este nutriente ayuda al metabolismo de la glucosa y
ayuda bastante a los diabéticos. La Deficiencia de Cromo provoca
intolerancia a la glucosa. Mucha gente ha sido diagnosticada como
Diabéticos por tener intolerancia a la glucosa y la causa no era un
problema de Insulina sino deficiencia de Cromo, cuando obtienen el
cromo faltante en sus alimentos se corrige la enfermedad se “curan”
de su “Diabetes”. Y eso sucede todos los días con muchísimas
enfermedades...
• FACTORES BOTÁNICOS (Hierbas). Este
programa está hecho a base de hierbas o plantas que crecen en
diferentes partes del mundo y que, en conjunto, ayudan a la limpieza
natural del intestino y del organismo...
• Muchos de los
nutrientes básicos, sobre todo los Factores Botánicos que
necesitamos para vivir, no se encuentran en todas partes del mundo y
algunos sólo se encuentran en unas cuantas regiones: China,
Sudamérica, Siberia, el Polo Norte, etcétera...
• Es
difícil, casi imposible, encontrar todos los nutrientes en una sola
región geográfica. Es decir, hay nutrientes que sólo se encuentran
en plantas o frutas que crecen en determinadas áreas del mundo de
acuerdo a la altitud o zona geográfica. Algunos nutrientes son
obtenidos de las plantas directamente por los animales. Ellos los
metabolizan y cuando el hombre come al animal, obtiene los
nutrientes, pero si los nutrientes no crecen en la región del mundo
donde vives, nunca los obtendrás y siempre carecerás de ellos...
•
Es como las especias con las que condimentamos la comida: la
pimienta, el clavo, el comino, etcétera. Estas no crecen en todas
partes del mundo, hay que traerlas de zonas específicas. Eso
significa que si no viajas a ciertas partes del mundo, nunca
obtendrás los nutrientes que faltan en la comida de tu región...
La
Nutrición Celular es una Alimentación Completa
¿Quién
Necesita una Alimentación Completa?
• ¿Los niños? Por
supuesto sí, ellos necesitan el doble de nutrientes...
•
¿Los Adultos? También...
• ¿Las Mujeres Embarazadas?
Con mayor razón necesitan una alimentación lo más completa posible
y en cantidad doble; lo mismo sucede con las mujeres que están
lactando a sus hijos. Al nutrir bien a la madre se nutre bien al
hijo...
• ¿Los Ancianos? También necesitan una buena
nutrición para llevar una buena vejez con más fuerza y menos
enfermedades...
• ¿Los Enfermos? Con mayor razón ellos
necesitan una alimentación óptima para recuperarse
rápidamente...
• ¿Los Deportistas? Necesitan mayor
cantidad de nutrientes para compensar el desgaste orgánico. En
resumen, todos necesitamos una alimentación completa...
Hoy
Sabemos que... el 20% es Ejercicio...
y el otro 80%
corresponde a tu Nutrición...
y... 100% COMPROMISO... el TUYO y
el MÍO...
Manteniendo estos porcentajes estarás en tu
Nivel 10... solo es Cuestión de Tiempo...
Consejos para
tu Programa de Nutrición
.-Prueba
todos los sabores del Batido Nutricional y crea tus propias recetas
añadiendo tus frutas favoritas.
.-Consume al menos 25 gramos de
Fibra al Día.
.-Bebe como mínimo 2 litros de agua diariamente
(ideal 1 litro cada 25 kilos de peso).
.-Evita la ansiedad por
comer. ¿El Secreto? Asegúrate de incorporar al menos 10 gramos de
proteína cada 2 horas… un máximo de 3 horas… de esta manera,
mantendrás tu azúcar en sangre dentro de valores
normales.
.-Asegúrate de contar con bocadillos saludables
siempre contigo, así evitarás consumir alimentos poco nutritivos y
de alto contenido calórico.
.-Duerme bien. Lo Ideal son 8 horas
al día.
.-Realiza alguna actividad física moderada durante
treinta minutos al día.
.-Puedes variar la cantidad de Proteína
en Polvo Personalizada que añades a tus Batidos según tus
necesidades nutricionales de acuerdo a tu actividad
diaria.
¡Complementa tu nutrición con una combinación
ganadora!
Con HERBALIFE® tú puedes complementar tu
nutrición de una manera práctica y deliciosa. Incluyendo los
productos dentro de tu alimentación diaria y combinándolos con
comidas balanceadas y meriendas nutritivas, tú puedes experimentar
el Bienestar de tener un cuerpo fuerte y lleno de vitalidad. El
trabajo y la vida ajetreada no serán excusa para descuidar tu
nutrición. ¡Sentirte y Verte Mejor que Nunca antes con
HERBALIFE®!
Ejercicios… el mejor complemento de una
nutrición balanceada...
Añadir ejercicio físico a tu
plan de nutrición balanceada es el complemento ideal para que tú
sientas el Máximo Bienestar. Sin importar tu edad, tú puedes
disfrutar los beneficios que brinda añadir ejercicio a tu vida
diaria.
Hacer ejercicios no solo es clave para
mantenerte en tu peso ideal y estar activo, sino que también te
ayudará a tener huesos y músculos fuertes; y ni qué decir de
liberar el estrés diario, tener mayor vitalidad y sentir una
agradable sensación de optimismo.
Si no estás
acostumbrado a realizar actividad física, comienza haciendo pequeños
cambios dentro de tu rutina diaria que te harán vivir más
activamente; elije usar las escaleras en lugar del ascensor, camina o
toma la bicicleta para movilizarte, disfruta de algún deporte junto
a tus amigos, inscríbete en una clase de baile o saca a pasear a tu
mascota. ¡Encuentra tu forma favorita de ponerte en movimiento! ¡Y
Disfrútalo!
Los 4 Pilares para llevar una Buena
Calidad de Vida
Beber Agua...
Realizar
Ejercicio...
Alimentación Saludable...
Dormir Bien...
Este
es tu Desafío… No se trata de No Comer... se trata de Comer
Mejor...
Piensa en lo que quieres… en lo que
siempre deseaste… y encontrarás un aliado en laNutrición Básica
de Herbalife... y en mí... estoy aquí para asesorarte y acompañarte
en este camino hacia el logro de tus metas de Bienestar…
Vamos!!!
Recorrámoslo Juntos!!!
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Vamos!!!
Recorrámoslo Juntos!!!
¡Haciendo un Mundo más
Saludable!
¡Persona a Persona... Ciudad por Ciudad...
País por País!
¡Cambiando Vidas Positivamente!
