Con la mentalidad correcta, puedes sentirte hermosa, aunque estés teniendo uno de tus peores días. Todos hemos tenido uno de esos días cuando nos hemos levantado del lado equivocado de la cama, nos miramos al espejo y solamente queremos escondernos del mundo. Aunque probablemente nos vemos igual que cualquier otro día, simplemente no te sientes bella. Y ese sentimiento puede realmente opacar nuestra autoestima. Algo parece no estar funcionado. No es que ocurrió algo drástico en la madrugada. No ocurrió nada. Esto nos demuestra que la sensación de vernos hermosas es un estado mental. Aquí están algunas maneras de cambiar tu mentalidad para sentirte hermosa, aunque sea en el peor de tus días.
La confianza es fundamental.
Puede oírse cliché, pero la clave para sentirte de maravilla cualquier día es tener buena autoestima. La autoestima es la razón por la que algunas personas logran ser el centro de atención, sin importar su aspecto físico, es algo que puedes utilizar a tu favor. Si quieres apoderarte del centro de atención, tienes que actuar, deja a un lado los pensamientos negativos y comienza a tener confianza en ti misma. Enfócate en las cualidades que realmente te gustan de ti misma y descarta los pensamientos negativos que puedan cruzar tu mente. ¿Te gusta tu nuevo corte de cabello? Date una palmadita en la espalda y piensa, “¡Soy fabulosa!”.
Sonríe.
Una sonrisa mejora tu estado de ánimo al instante (y es otra manera de lucir “hermosa”. ¿No me crees? Intenta sonreír, aunque no quieras, y dime cómo te sientes. Además de mejorar tu estado de ánimo, se dice que el sonreír hace que una persona se vea y se sienta hermosa. Cuando una persona sonríe, causa que otras personas la encuentren más atractiva, y, yo creo firmemente que una sonrisa puede hacerte ver mucho más joven.
Deja de compararte.
Hoy en día es más fácil que nunca el compararnos a los demás y demasiado fácil caer en la trampa de medirnos contra los demás, pero esto no beneficia nuestra autoestima. Cada persona es única, y tú tienes cualidades que otras personas carecen. La mejor forma de sentirte hermosa es de considerarte una persona único, no una persona que se compara con otras.
Intenta un nuevo estilo.
Muchas veces, estamos atrapados en una rutina de belleza, que puede contribuir a no sentirnos bien sobre nosotros mismos. ¿Por qué no cambiar las cosas con un divertido maquillaje? El reinventar tu estilo puede agregar emoción y puede ser justo el cambio que necesitas para salir de esa rutina y verte fabulosa nuevamente. El cambiar tu corte de cabello, la ropa o hasta el lápiz labial puede ser justamente el cambio que necesitas. Dale la bienvenida a un estilo nuevo que sea cómodo para ti. Ganarás confianza sabiendo que te ves maravillosa y enfrentarás al mundo con un entusiasmo renovado.
Cuida tu postura.
La postura que tomas al sentarte o al estar de pie dice mucho sobre la forma cómo piensas. Aquellos con una postura buena, le enseñan al mundo que se sienten seguros de sí mismo y bellos, sin tener una comunicación verbal. Aunque no te sientas hermosa, el sentarte o pararte de forma erguida, con los hombros hacia atrás, proyectará tu autoestima al mundo exterior. Cada vez que te encuentres con los hombros caídos, toma unos segundos para corregir tu postura. Te sentirás más preparada y segura de ti misma.
Consiéntete.
Muchas veces necesitas una sesión de mimos para sentirte bella. Cuando te sientas cansada, estresada o ansiosa, puede que no te sientas de maravilla. Intenta tomar un descanso, por una hora o si puedes por un día entero, para que puedas volver a estar en contacto con tu verdadero yo. Si tienes una mente relajada, puede que tengas más sentimientos positivos hacia ti misma. Puedes tratar cualquier actividad relajante, como una caminata por el parque (usando protección solar, por supuesto), visita el salón de belleza, o sal de compras. Mi actividad favorita es un baño de burbujas, con velas, una mascarilla facial y un exfoliante.
Todos tenemos días cuando no nos sentimos atractivos. Si estás teniendo más días malos que buenos, entonces puede ser tiempo de analizar por qué te sientes de esta manera. La próxima vez que te levantes y te sientas que estás a punto de conquistar el mundo, toma unos minutos para analizar que es diferente. Puede que hayas tenido un buena rutina de ejercicio, o te demoraste un poquito más en arreglarte, o participaste en una actividad que te hace sentir bella, repite este comportamiento la mayor cantidad de veces posible para que te sientas hermosa más días.
El cuidarte es un consejo esencial de belleza. Cuando te sientes bien, te ves bien; y cuando te ves bien, te sientes bien. Es una situación donde ambos ganan.
Redactado por la Experta en Belleza Jacquie Carter. Jacquie es la Directora de Nutrición Externa en Herbalife. Descubre la línea de Herbalife SKIN® aquí.
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