Herbalife: Es apto para Diabéticos? Acabemos con el mito!

*Herbalife no es un medicamento. No pretende prevenir, tratar ni curar enfermedad alguna. Los resultados pueden variar de una persona a otra. Si tiene alguna duda sobre si consumirlos, consulte con su médico llevando un frasco ó etiqueta de producto.

¿PUEDEN LOS DIABETICOS TOMAR HERBALIFE?

Los diabéticos que necesitan bajar de peso toman un programa nutricional de Herbalife como cualquier persona normal y les funciona igual. La mayor parte de los diabéticos adultos necesitan bajar peso y tomar menos calorías. Este es el programa ideal para los diabéticos ya que completa los requisitos de las dietas que los médicos recomiendan a este tipo de pacientes

1 - El Batido no contiene glucosa, contiene un azúcar de la fruta llamado fructosa que no necesita insulina para entrar en las células y metabolizarse. Aunque el batido tiene 10 g de carbohidratos, estos son de la fructosa, no contiene almidones ni ningún otro tipo de azúcar que se desdoble en glucosa. La fructosa también es un carbohidrato

2 - El programa proporciona calcio que ayuda a la liberación de la insulina en el páncreas. La Deficiencia de calcio agrava la diabetes

3 - Contiene cromo que es un oligoelemento que interviene y favorece el metabolismo de la glucosa. La deficiencia de cromo crea intolerancia a la glucosa y agrava la diabetes


4 - Las calorías que proporciona el programa de un dia que incluye dos batidos y una comida normal llega a 1350 calorías, a un diabético se le recomienda tomar 1500 calorías por dia. Cualquier medico estaría feliz de que su paciente consuma menos calorías y que se alimente bien. 
El programa de nutrición celular es el que necesita un diabético. La diabetes mejora increíblemente y la dosis de los medicamentos para bajar el azúcar y la insulina disminuyen considerablemente con una dieta saludable, la actividad física regular, controlar el peso y evitar el consumo de tabaco puede prevenir y evitar la diabetes de tipo II. El Bajar de peso saludablemente y restringir notablemente los carbohidratos simples pueden contribuir el abordaje de nutrición mas beneficioso para la diabetes, sin embargo hay que tener una importante precaucion quien actualmente este bajo tratamiento con insulina o medicamentos orales para reducir el azúcar en la sangre debe saber que el hecho de mejorar su dieta y bajar de peso puede conllevar como resultado natural la disminución del azúcar en su sangre, por lo tanto si alguien esta tomando medicamentos para la diabetes se debe mantener bajo vigilancia medica para asegurar el ajuste de las medicinas cuando corresponda, evitando de esta forma el desarrollo de hipoglucemia (bajo nivel de azúcar). Los batidos son aptos y convenientes para la diabetes ya que son alimentos equilibrados con proteínas y carbohidratos de cadena corta (fructosa) que no estimulan la producción de la insulina y también el concentrado de ALOE VERA nos ayuda a purifica la sangre de los excesos de azúcar.

Cualquier persona con cualquier tipo de enfermedad crónica debe tomar los productos Herbalife bajo supervisión médica. El caso de los diabéticos, por ejemplo, si no son insulino dependientes, no hay problemas con el uso de los productos de manera frecuente, si lo son, lo recomendable siempre será consultar con su médico tratante a fin de que puedan acordar cuales son los productos más indicados según su situación médica, ya que algunos productos tienen fructosa, que aunque no requiere insulina para ser digerida, sí es una forma de carbohidrato.

Las personas con diabetes severa, tienen una cuota limitada de carbohidratos que pueden consumir al día. Así es que requiere supervisión médica en estos casos graves de diabetes. Les va a tocar muchos casos de personas que les van a preguntar qué tomar para mejorarse de la diabetes. No hay ningún producto especifico en Herbalife para mejorar la diabetes. Sin embargo hay mucha gente que por hacer los tratamientos de Herbalife correctamente logran una mejoría notable en la diabetes, y en algunos casos, se curan completamente. Esto pasa en los casos de diabetes tipo 2 sobre todo, es la que viene con los años, por obesidad, desgaste del organismo, años, entre otros.

Al tomar los productos Herbalife, se logran reducir muchos de los factores que están agravando la diabetes; se controla el peso, disminuye el consumo de azúcar procesada, y por mejorar en la nutrición, los órganos internos (incluyendo el páncreas que es el que produce la insulina) empiezan a funcionar mejor. Esto finalmente trae una mejoría notable sobre todo en caso de diabetes o en personas que están bajo tratamiento de quimioterapia. En los casos de quimioterapia, la mejora se produce porque en este tipo de tratamiento, normalmente, al paciente se le dificulta mucho comer y mantener los alimentos en el estomago. Esto provoca que se vayan debilitando más y más y se debilite el sistema inmunológico, por ende, el batido de Herbalife les proporciona un alimento nutricionalmente muy completo, que es fácil de digerir y no se requieren cantidades muy grandes.

Por eso también hay gente que piensa que Herbalife tiene un remedio “contra el cáncer”. Y no es tal; solo mejora la nutrición de los pacientes enfermos, y con eso empieza a funcionar mejor el propio sistema inmunológico, que es lo que realmente logra muy buenos resultados para batallar contra el cáncer.

Es muy importante que se tenga siempre presente que muchas patologías tienen restricciones alimenticias y es imposible para alguien que no es médico, conocerlas todas. Por eso, es que como Distribuidores Independientes responsables, en estos casos se sugiere solicitar la supervisión médica en casos de patologías crónicas. En general, no se requiere supervisión médica en los tratamientos de Herbalife para personas saludables porque son programas diseñados para controlar de 4 a 6 kilos al mes, consumiendo productos que nutricionalmente superan con creces la calidad de los alimentos ingeridos en forma habitual, por lo que no se corren riesgos en la salud, sino que están contribuyendo a mejorarla.

La diabetes afecta a unos 20 millones de estadounidenses y alrededor de 40 millones tienen prediabetes. Para prevenir la diabetes y eliminar el sobrepeso, Herbalife cuenta con productos diseñados específicamente para control de peso, por lo que prevenir la obesidad mediante estos, se considera una medida de prevención de la diabetes asociada a esta causa.

También existen otros factores de riesgo para esta enfermedad, tales como:

· Un progenitor o hermanos con diabetes
· Edad mayor a 45 años
· Algunos grupos étnicos (particularmente afroamericanos, nativos americanos, asiáticos, isleños del pacífico e hispanoamericanos)
· Diabetes gestacional o parto de un bebé con un peso mayor a 4 kg (9 libras)
· Nivel alto de colesterol en la sangre
· No hacer suficiente ejercicio
· Deterioro previo de la tolerancia a la glucos

Causas, incidencia y factores de riesgo:

La diabetes puede ser causada por muy poca producción de insulina (una hormona producida por el páncreas para controlar la glucemia), resistencia a la insulina o ambas. Para comprender la diabetes, es importante entender primero el proceso normal de metabolismo de los alimentos. Varias cosas suceden durante su digestión:

·Un azúcar llamado glucosa, que es fuente de combustible para el cuerpo, entra en el torrente sanguíneo.

· Un órgano llamado páncreas produce la insulina, cuyo papel es transportar la glucosa del torrente sanguíneo hasta los músculos, la grasa y las células hepáticas, donde puede utilizarse como combustible.

· Las personas con diabetes presentan hiperglucemia, debido a que el páncreas no produce suficiente insulina o a que músculos, grasa y células hepáticas no responden de manera normal a la insulina, o ambos.

Existen tres grandes tipos de diabetes:

Diabetes tipo 1: generalmente se diagnostica en la infancia, pero muchos pacientes son diagnosticados cuando tienen más de 20 años. En esta enfermedad, el cuerpo no produce o produce poca insulina y se necesitan inyecciones diarias de ésta para mantenerse con vida. La causa exacta se desconoce, pero la genética, los virus y los problemas autoinmunitarios pueden jugar un papel.

Diabetes tipo 2: es por lejos más común que el tipo 1, corresponde a la mayoría de todos los casos de diabetes y generalmente se presenta en la edad adulta, aunque se está diagnosticando cada vez más en personas jóvenes. El páncreas no produce suficiente insulina para mantener los niveles de glucemia normales, a menudo, debido a que el cuerpo no responde bien a la insulina. Muchas personas con este tipo de diabetes, incluso no saben que la tienen, a pesar de ser una enfermedad grave. Este tipo de diabetes se está volviendo más común debido al creciente número de personas mayores, el aumento de la obesidad y la falta de ejercicio. Por lo general, la diabetes tipo 2 se desarrolla gradualmente. La mayoría de las personas con esta enfermedad tienen sobrepeso en el momento del diagnóstico. Un bajo nivel de actividad, una dieta deficiente y el peso excesivo (especialmente alrededor de la cintura, lo cual puede ser prevenido con los productos Herbalife) aumentan significativamente el riesgo de desarrollar este tipo de diabetes.

Diabetes gestacional: consiste en la presencia de altos niveles de glucemia que se desarrolla en cualquier momento durante el embarazo en una mujer que no tiene diabetes y generalmente, afecta luego del parto si el bebé pesa más de 5 kilos.

Control de la Dieta y el Peso:

La planificación de comidas consiste en elegir alimentos saludables y en comer la cantidad adecuada, a la hora adecuada. Se recomienda trabajar en colaboración con el médico para aprender qué cantidades de grasa, proteína y carbohidratos necesita en la dieta. Es necesario que los planes específicos de comidas se adapten a los hábitos y preferencias personales. Es importante controlar el peso y comer una dieta bien balanceada. Algunas personas con diabetes tipo 2 pueden dejar de tomar medicamentos después de una pérdida de peso intencional, aunque la diabetes sigue estando presente.

Dieta para diabéticos:

Las pautas dietéticas específicas para diabéticos han sido desarrolladas por la Asociación Estadounidense para la Diabetes (American Diabetes Association) y la Asociación Dietética Estadounidense (American Dietetic Association ) para mejorar el manejo de la diabetes. Los principios clave son:

Lograr un control del peso a través de la reducción de las calorías lo cual herbalife es la clave
Reducir la ingesta de grasa (específicamente grasa saturada) con los Programas de control de peso Herbalife.
Individualizar las pautas para los carbohidratos sobre la base del tipo de diabetes que la persona tiene y el control de los niveles de glucemia.
Con la diabetes tipo 2, el objetivo principal está en el manejo del peso, debido a que del 80 al 90% de las personas con esta enfermedad tienen sobrepeso. Un plan de comidas, reducción de calorías mediante un programa nutricional de Herbalife, incluso distribución de carbohidratos, y reemplazo de algunos de ellos con grasas monoinsaturadas más saludables ayuda a mejorar los niveles de glucemia.En muchos casos, la pérdida de peso con las recomendaciones de algunos productos de Herbalife y el incremento de la actividad física pueden controlar la diabetes tipo 2; en otros casos, las personas con diabetes deben tomar medicamentos orales o insulina además de los cambios en el estilo de vida.

HERBALIFE PARA DIABÉTICOS

La mayoría de las enfermedades son causadas por una alimentación incompleta, insuficiente y desbalanceada. La carencia y excesos de nutrientes en nuestra alimentación originan el más del 70% de las enfermedades actuales, tales como lo son:

•Fatiga, agotamiento, somnolencia matutina (despertar con sueño) y cotidiana
•Insomnio o falta de sueño, hiperactividad, nerviosismo.
•Hambre, descontrol del apetito.
•Estrés, mal humor, depresión.
•Obesidad
•Infartos del corazón, presión arterial alta.
•Embolias y derrames cerebrales.
•Várices, hemorroides.
•Gastritis, úlceras, mala digestión, colitis, estreñimiento, cálculos vesiculares, daños estructurales a las vellosidades intestinales, mala absorción, etc.
•Diabetes Mellitus.
•Migrañas (jaquecas o dolor de cabeza).
•Cáncer o tumores.
•Caída del cabello, mal crecimiento del pelo, barba y uñas.
•Enfermedades del tejido conectivo: artritis reumatoide, lupus eritematoso, esclerodermia, esclerosis múltiple, etc.
•Alergias : asma bronquial, rinitis, alergia al polvo, etc.
•Colesterol y triglicéridos altos en la sangre.
•Anemia.
•Artritis reumática y gotosa.
•Osteoporósis.
•Problemas de la piel: eccema y psoriasis.
•Raquitismo, delgadez.
•Infecciones bacterianas y virales muy frecuentes y un sin fin de enfermedades más.

Es desde aquí donde se desprenden las tres principales causas de muerte prácticamente en todo el Mundo:

•Infartos Del Corazón.
•Cáncer.
•Diabetes.

Cada una de estas enfermedades se debe a que tenemos una alimentación insuficiente, no dejamos de comer lo que comemos normalmente, la comida que nos gusta, comida con pocos nutrientes, enlatada, procesada, muy cocida, con poca fibra, etc.

Aquí está lo sorprendente: que el 50% de estas muertes se podrían evitar con una Alimentación Completa.

La única solución que usted tiene para resolver su problema es administrando los nutrientes que le hacen falta. Eso es exactamente lo que hace el programa de Nutrición Celular, cada batido de Herbalife para diabeticos los nutrientes que necesitan todos los días, para ir recuperando la salud.

¿Qué sería lo más inteligente? Tomar los nutrientes que le faltan a la comida que ahora ya sabemos que tiene deficiencias.

Los diabéticos que necesitan adelgazar o recuperar su salud pueden tomar el programa como cualquier persona normal y les va a funcionar como a cualquier persona normal. La mayor parte de los diabéticos adultos necesitan adelgazar y tomar menos calorías.

Los batido de Herbalife para diabeticos son ideales ya que llena los requisitos de las dietas que los médicos recomiendan a este tipo de pacientes.

El batido de Herbalife que es la formula1 es un polvo que no contiene glucosa, contiene un azúcar llamado “Fructosa” que no necesita de “Insulina” para entrar a las células y metabolizarse. Además endulza más que el azúcar de caña, y como endulza más se toma menos.

Aunque el batido de Herbalife tiene 10 g de carbohidratos, éstos son de fructosa, no contiene almidones ni ningún otro tipo de azúcar que se desdoble en glucosa. La fructosa finalmente también es un carbohidrato.

Estos batido de herbalife para diabeticos proporcionan mucho calcio que ayuda a la liberación de Insulina en el páncreas desapareciendo la grasa, logrando recuperar las vías de acceso, lo cual permite que las personas dejan de tener diabetes solamente porque las vías de acceso de la insulina con azúcar adentro de la célula estaban tapadas y ahora se destaparon.

Los Beneficios del Batido de Herbalife Para Diabeticos:

Cada uno de estos batidos de Herbalife contiene cromo que es un oligoelemento que interviene y favorece el metabolismo de la glucosa. La falta de cromo crea intolerancia a la glucosa y agrava la diabetes.

Las calorías que proporcionan el programa de un día, que incluye dos batidos de Herbalife, las tabletas y un almuerzo normal llega a 1, 200 calorías. A un diabético normalmente se le recomienda tomar 1,500 calorías por día.

Cualquier buen médico, estaría feliz de que su paciente tome menos calorías y se alimente bien. El programa de Nutrición Celular, es lo que necesita un diabético. La diabetes mejora increíblemente y las dosis de los medicamentos para bajar el azúcar y la insulina disminuyen grandemente. Si estos alimentos hicieran mal a los diabéticos estaría escrito en la etiqueta.

Antes que se me olvide quiero aclarar que los batidos de Herbalife sustituyen una comida siempre y cuando usted este en un programa para bajar de peso, de lo contrario usted puede tomar los batidos y puede hacer su comida balanceada y nutritiva, también quiero aclarar que los productos no son milagrosos ni medicamentos que curan como muchas personas creen, la Nutrición Celular contiene todos los nutrientes que necesita tu cuerpo para trabajar en óptimas condiciones, a medida que tomes los programas de Herbalife iras viendo la mejoría, recuerda incluir una dieta balanceada, baja en azucares y grasas esto te ayudara a presentar una recuperación más rápida.

Si te preguntas por qué es que los productos Herbalife te ayudan a controlar los niveles de glucosa???.

Esto sucede porque los Batido de Herbalife para diabéticos, contienen una alimentación bajo en carbohidratos pero alta ingesta de nutrientes, algo que desearía destacar es que…

Si usted sufre de Diabetes y desea controlar aun más su alimentación, prepare su batido únicamente con agua, no le agregue nada, ni fruta ni leche ni nada, simplemente con agua. De lo contrario, usted puede prepararlo como guste; leche (soja, deslactosada, semidescremada, etc), fruta e inclusive verduras.

Tenga en cuenta siempre consultar con su médico antes de consumir cualquier nuevo producto; y recuerde; Herbalife es alimento nutritivo, por lo que no tiene contra-indicaciones y todos pueden consumirlo. Niños, jovenes, adultos, adultos mayores, diabeticos, pacientes de cancer, etc siempre consultando a su médico (en el caso de personas enfermas)

NUTRICIÓN CELULAR: ¿QUE LE ESTAS DANDO A TUS CELULAR? BIENESTAR INTERIOR

¿Qué es HERBALIFE?

• HERBALIFE es una empresa en la industria de los alimentos... No es un laboratorio farmacéutico ni una empresa médica...

• Los Objetivos Principales de HERBALIFE son mejorar la alimentación, mejorar la salud y mejorar la Composición Corporal de las personas... El Ideal de HERBALIFE es corregir los malos hábitos alimenticios del mundo entero... Hacer un Mundo más Saludable...

¿Qué es la Nutrición Celular?

• El Programa de Nutrición Celular de HERBALIFE es un programa alimenticio. LaNutrición Celular es un alimento en forma de polvo, tabletas y líquido que contiene todos los nutrientes que el organismo necesita diariamente, sin deficiencias ni excesos. En consecuencia es un alimento completo, no medicina, correcto, balanceado, limpio y rápido. No contiene sustancias químicas peligrosas para tu salud...

¿Qué Hace la Nutrición Celular?

• La Nutrición Celular hace que te alimentes bien; complementa y corrige tu alimentación; hace que tus células, Todas y Cada Una, reciban Todos los Nutrientes que necesitan, mejorando así tu Composición Corporal, o sea mejorar la relación entre grasa y músculo en tu cuerpo, y luego mantenerla en el tiempo... ¡Es Nutrición Inteligente!

¿Cómo lo Logra?

• Esto lo logra proporcionando todos los nutrientes que tu cuerpo y tus células necesitan para aumentar la producción de energía y recuperar la energía perdida. Lo logra asimismo, ayudando a aumentar la producción celular para reparar el desgaste normal de los tejidos, reparar el daño de los tejidos y para el crecimiento del cuerpo. Las células mejoran su funcionamiento, recuperan funciones perdidas y se liberan de enfermedades...

¿Cómo Controlas el Peso?

• El peso lo controlas corrigiendo la cantidad de grasa y calorías que comes... Bajando la cantidad de calorías... y Mejorando la calidad de esas calorías...

¿Cómo Aumentas de Peso?

• Aumentando tu Masa Muscular... proveyendo buena calidad de proteínas... menos calorías... y menos grasa en esas proteínas...

Problemas de Nuestra Alimentación

Tiene Excesos y Tiene Deficiencias...

Tenemos una Alimentación con Excesos

• HOY Nuestra Alimentación tiene Excesos de grasa saturada y colesterol, sal, productos refinados como azúcar y harina refinadas, productos procesados y enlatados con preservativos y conservadores, contaminantes como fertilizantes fungicidas y pesticidas, medicinas y drogas como antibióticos, hormonas, etcétera, estimulantes como alcohol, café y nicotina. Asimismo respiramos aire contaminado con “smog” y humo de cigarrillo, no tenemos tiempo de masticar como debe ser y hay bacterias y parásitos...

• Contaminantes. Hay muchas plagas que destruyen la siembra, entonces le tenemos que poner insecticidas y también eso llega a la comida...

• Los Pollos. Un pollo de campo o casero, crecía en tres o cuatro meses, ahora los hacemos crecer en cuatro semanas, con hormonas. Además, comen antibióticos para que no se nos enferme y se nos muera. Cuando te comes ese pollo, los antibióticos y las hormonas están activas, no se destruyen con la cocción...

• Tabaco, alcohol, medicinas, café. Además nos gusta fumar, tomar café, alcohol, drogas, automedicarnos y respiramos contaminación, todo eso afecta el organismo, como resultado tu organismo no funciona como debe ser...

Tenemos una Alimentación con Deficiencias y Carencias

• HOY Nuestra Alimentación tiene Deficiencias y Carencias de proteínas, carbohidratos complejos, aceites esenciales polinsaturados, fibra, vitaminas, minerales, oligoelementos, factores botánicos y agua...

Causas de las Deficiencias:

1.- Los alimentos que más consumimos (carnes, lácteos, huevos), tienen un contenido bajo de estos nutrientes o no los contienen. Falta de variedad...

2.- No comemos en cantidad suficiente los alimentos que contienen este tipo de nutrientes o nunca los comemos...

3.- Muchos alimentos tienen un contenido menor de nutrientes al que normalmente deberían tener por sembrar y cosechar con demasiada frecuencia y por el proceso de preparación de los alimentos...

• La Superpoblación Mundial. Somos más de 7,000 millones de habitantes en toda la Tierra. La producción de alimento sólo alcanza para la mitad. Por lo tanto, necesitamos producir dos veces más la cantidad de alimento. Antes con una sola cosecha al año se daba suficiente alimento para todo el año y hasta sobraba tanto, que se almacenaba para el año siguiente. Ahora ya no es así. Tenemos que sembrar la tierra 2, 3, 4 y hasta 6 veces en el año y hacer que las cosas crezcan lo más rápido posible. No se deja tiempo suficiente para que la tierra recupere sus nutrientes. ¿Qué sucede cuando faltan nutrientes? Las frutas y las legumbres y todo lo que crece en la tierra es más pequeño...

Lo que se Cosecha tiene menos
Nutrientes, Vitaminas y Minerales que Antes...

• Las Frutas. Muchas frutas se cortan verdes, y de un día para otro la maduramos, una fruta que debería madurar en tres, cuatro, cinco días, la maduramos en ocho horas...

• Comida procesada. Una comida que al ser procesada pierde fibra y nutrientes, como las vitaminas. La comida pierde sabor y agregan sal, azúcar y grasa. La ponen en latas y le agregan conservantes...

• Masticamos mal por falta de tiempo. Debido a nuestra vida tan agitada, no tenemos tiempo de masticar bien la comida, eso afecta la digestión y absorción de nutrientes...

• ¿Qué tipo de comida necesita la gente el día de HOY? Una comida completa en nutrientes, balanceada, limpia, sin pesticidas, una comida correcta, rápida, que no pases tanto tiempo masticando, eso es lo que se obtiene con la nutrición celular. Sabemos que los excesos o las deficiencias causan enfermedades y hasta la muerte. Mucha gente muere simplemente por lo que come todos los días...

La Realidad...

• EL PROBLEMA REAL. No Conocemos lo que Comemos Diariamente. En realidad el problema no consiste en que la comida común tenga excesos o deficiencias, no, el problema consiste en que el 98 % de las personas no saben:

1.- Qué nutrientes contienen cada uno de los alimentos que consumen diariamente...

2.- La cantidad de cada uno de esos nutrientes...

3.- Cuales son los nutrientes que necesita su cuerpo diariamente, tampoco saben cuantos son, y mucho menos la cantidad diaria de cada uno de ellos...

• Es decir, si ponemos frente a una persona todos los alimentos que consume diariamente como: Arroz, Carne, Pollo, Pescado, Frutas, Jugos, Papas, Legumbres, Leche, Huevos, etc. Y le preguntamos qué nutrientes contiene cada uno de esos alimentos, contestaría que no sabe. Y lo que es aún peor si le preguntamos a su médico, contestaría lo mismo, que no sabe...

Seamos Honestos...

• Una que otra persona mencionaría quizá, uno o dos de los nutrientes principales de cada alimento y si entonces le preguntáramos la cantidad exacta de ese nutriente diría; que no sabe, si es honesto, si no tratará de inventar, otros dirían como en los programas de TV... el Plátano tiene “mucho” potasio, pero ese mucho no dice nada, mucho con respecto a qué?, ...a lo que necesitas diariamente? ...o mucho en comparación con otros alimentos?, ...si te comes un plátano tienes potasio para un mes? ...entonces ese mucho cuánto es? ...o es mucho para quién? ...para un niño? ...o un adulto?

No Sabemos...

• ...si no sabemos cuánto necesitamos de potasio exactamente y no sabemos cuántos miligramos de potasio contiene ese plátano exactamente, decir mucho o poco no sirve de nada, es el mismo caso cuando dicen... las Lentejas tienen mucho hierro, o la Zanahoria tiene mucha Vitamina A... Si le preguntamos qué nutrientes necesita su cuerpo todos los días mencionaría de manera general: Grasa, Aceites Esenciales, Proteínas, Fibra, Carbohidratos, Agua, Oxigeno, Vitaminas, Minerales, y quizá diría Oligoelementos y factores botánicos... Y es bastante raro que alguien se sepa por lo menos esta lista, otros le incluyen café, cerveza, vino, Coca-Cola, etc. porque alegan que sin eso no pueden vivir...¿¿¿?????

No Sabemos Qué ni Cuánto Comemos...

• Tampoco sabemos la cantidad de comida que nos cabe en el estomago, es increíble pero la gran mayoría de las personas ni siquiera saben cuántos gramos se comen de arroz en cada servida, cuántos gramos de carne, cuántos gramos de pan, etc. Es decir, calculamos todo a ojo de buen cubero, al tanteo, al más o menos. Entonces, la pregunta es: ¿Con cuántos gramos de pastel obtengo la cantidad de calcio que necesito hoy? Claro que primero hay que saber cuánto pesa cada pastel y qué cantidad de calcio contiene cada uno y cuánto calcio necesito por día...

¡Aceptémoslo!

• ¡Aceptémoslo!: no sabemos qué contiene lo que comemos todos los días. Al no saber esto, entonces es muy fácil cometer errores al comer, porque obviamente no sabemos cuándo comimos nutrientes en exceso y cuándo faltaron. Así es imposiblebalancear nuestra comida y tener una alimentación completa...

• ¿Por qué no sabemos qué nutrientes contienen nuestros alimentos? Porque nunca hemos leído un libro que hable del contenido de nutrientes de cada alimento o nunca hemos tomado un curso que lo enseñe. Tampoco hemos leído sobre las cantidades de cada nutriente que necesitamos todos los días. La mayoría de las personas piensan que no deben ni necesitan saber esto debido a que no son médicos ni nutricionistas. Piensan que los médicos saben de esto pero no es así...

• Los médicos estudian medicinas y enfermedades, no alimentos. Conocen las enfermedades y sus medicinas, no los alimentos. Saben como curar, no como alimentar...

• La base para mantener la salud es: La alimentación, ejercicio, descanso, higiene física y ambiental. La base para recuperar la salud una vez enfermo es: Alimentación, ejercicio, descanso, higiene física y ambiental, Medicinas, Diagnósticos, cirugías, hospitalización, supervisión médica, etc. Es decir, el médico está entrenado para curarte no para alimentarte. La alimentación, el ejercicio y la higiene para evitar enfermarte dependen de ti. Ayudarte a recuperar la salud cuando ya te enfermaste depende del médico. El médico esta más interesado en curar que en alimentar. Sin embargo, olvida o quizá no sabe, que una alimentación completa en nutrientes cuando se esta enfermo puede aliviar a la persona mucho más rápido y hacer que los medicamentos funcionen de forma óptima...

¡¡¡INCREÍBLE!!!

¡LA MAYORÍA CREE QUE COME BIEN!

• Los que pueden comer carne, leche y huevos creen, de forma equivocada que comen bien. La mayoría de la gente, como siempre tiene creencias equivocadas, vive auto engañada, pensando que come bien, sólo porque come abundante carne, pollo, pescado, mariscos, leche, quesos, café, huevos, pan, cereales, arroz, una que otra fruta, una que otra vez, ensaladas. Esa no es una alimentación completa. Eso no significa comer bien. Los consejos comunes incluso de los médicos son que para estar bien alimentado solo come de todo, ten una alimentación lo más variada posible, sin decir que alimentos ni en que cantidad...

• Si no se habla de las cantidades de cada alimento y cada nutriente ese consejo no sirve de nada. En realidad no se necesita comer de todo, solo se necesitan comer los alimentos donde se encuentran los nutrientes con las cantidades que se necesitan todos los días y aún a pesar de este gran consejo, la mayoría de la gente no varía sus comidas, pero:

Siempre Comemos lo Mismo...

• La mayoría jura que come de todo, y que sus comidas están lo suficientemente variadas, que come muchas frutas. Cuando el médico le pregunta a alguna persona: ¿Come usted de todo?, esta persona jura que sí. Entonces el médico dice: bien, por ese lado todo está bien. Busquemos el problema en otro lugar. Sin embargo deja la fruta para el final de la comida y normalmente no le queda espacio en el estómago para comerla. Otros aseguran que comen ensaladas y es lo que dejan normalmente en el plato después de comer o también es lo primero que se saltan en el menú. Al ordenar la comida en un restaurante, si el niño se come la ensalada y deja la carne, se le dice no seas tonto, cómete la carne que es lo mejor. La verdad es que comer sólo carne, leche, huevos, pan o arroz es comer mal. En esos alimentos no se encuentran todos los nutrientes que el organismo necesita todos los días...

• Es imposible que un solo alimento contenga todos los nutrientes que el cuerpo necesita diariamente. La realidad es que comemos mucho los alimentos equivocados por no saber qué contienen; nos nutrimos muy poco y obtenemos excesos....

Comer bien significa tener una buena alimentación...

• Siempre comemos los mismos alimentos. Todos en nuestras casas tenemos entre 10 y 20 platos que se van repitiendo a lo largo de todo el año y a fin de cuentas a lo largo de toda la vida. Cuando llegamos al plato #20, entonces comenzamos con el #1. Cuando vamos a la pizzería no pensamos qué pizza vamos a pedir porque ya elegimos la que pedimos siempre; cuando vamos al restaurante hacemos exactamente lo mismo, entonces, si en esos platos hay deficiencias, vamos a tener deficiencias toda la vida, y también, si hay excesos, vamos a tener excesos toda la vida...

Deficiencias Toda la Vida...

Excesos Toda la Vida...

• Otro problema es que comemos lo que nos gusta, no lo que más nos conviene. A esto es a lo que se le llama tener malos hábitos alimenticios. La mejor forma de saber si alguien se alimenta bien es por las enfermedades que presenta. Hay enfermedades cuya causa específica es la mala alimentación. Muchas enfermedades que se consideran hereditarias no son sino el simple resultado de lo que comen los padres, que es lo mismo que comen los hijos y lo mismo que comía la mamá desde el embarazo. En consecuencia la enfermedad que sufren los padres también la sufren los hijos. En eso consiste lo hereditario de la enfermedad...

Lo que Siempre Repetimos...

Ya como Adultos... Debemos pasar de
una Alimentación Infantil... a una Alimentación Consciente...

Alimentación Infantil...

Como lo que quiero...
Como la cantidad que quiero...
Como a la hora que quiero...

Alimentación Consciente...
Como lo que Necesito...
Como la cantidad que Necesito...
Como a la hora que lo Necesito...

• Muchos creen que comen bien porque comen comidas y platos caros, en restaurantes caros, de lujo; comida de importación, internacional. Ellos piensan que comer mucho es comer bien. La gente relaciona el comer bien con los alimentos que consume la gente de nivel alto de vida, es decir, come pan blanco en vez de negro, toma vino en vez de tomar agua, arroz blanco en vez de arroz negro, etcétera. Entonces la gente escoge sus alimentos de acuerdo a sus colores, sabores y nivel social que lo consume. Comer como rico no significa que comes bien. Comer como pobre tampoco significa que comes mal. Ricos y pobres tienen alimentos buenos y malos. Lo importante es saber qué contienen esos alimentos, no quien los come...

• Otros equivocadamente creen que comen bien, porque han disminuido la cantidad de carne roja que comen. Otros porque no comen carne de cerdo, sólo comen carne de res. Otros porque sólo comen pollo y pescado. Otros porque comen muchas ensaladas y frutas. Otros porque se han hecho vegetarianos. Otros porque no comen comida chatarra. Otros porque comen y cocinan sin grasa. Otros porque tratan de comer de todo. Otros porque comen cosas muy naturales y sanas, es decir, no comen nada enlatado, embotellado o procesado. Otros porque se preocupan de comer alimentos limpios, sin contaminación, bacterias o parásitos...

Vivimos sin Pensar en lo que Comemos...

• Otros porque no comen en la calle ni en restaurantes, siempre comen en su casa. Otros porque no comen comidas rápidas. Otros porque complementan sus alimentos sólo con vitaminas y minerales. Otros agregan sólo fibra. Otros porque dejan de tomar café, alcohol, dejan de fumar cigarrillos, etcétera. La verdad es que todo esto ayuda a mejorar algún aspecto de la alimentación, pero no significa que la alimentación esté completa y balanceada. Es decir, hacer alguno o varios de estos cambios es muy constructivo, pero no significa que con esto ya obtenemos una buena alimentación...

La Prisa nos Domina...

• Es decir puedes tener una comida muy limpia, sin grasa, sin carne roja pero que no contenga todos los nutrientes que tú necesitas. Por ejemplo unos huevos hechos sin nada de grasa y muy limpios no le quitan el exceso de colesterol que traen...

• Buena Alimentación significa tener todos los nutrientes que tu organismo necesita todos los días en las cantidades necesarias. Si se toman todos en las cantidades recomendadas, automáticamente se balancean. Eso significa tener una alimentación completa y balanceada...

• Mala Alimentación significa tener excesos, deficiencias y carencias de nutrientes en nuestra alimentación. Independientemente que sea cara o barata, nacional o importada, en casa o en buenos restaurantes. Los pocos que aceptan que comen mal en Latinoamérica piensan equivocadamente que en Europa o EEUU se come bien, o que la gente que tiene más dinero come bien; eso no es cierto. Esa gente no está totalmente desnutrida pero aún así tienen una alimentación bastante mala...

• La Desnutrición es un término médico que mide sólo la cantidad de proteínas y calorías que tiene un organismo. El gran error es creer que al tener bien las proteínas y las calorías, todo lo demás está bien. Básicamente miden la nutrición por la cantidad de proteínas y calorías que comen todos los días. Y como la carne, leche y huevos contienen proteínas, es lo que consumen más. Y al comer muchas proteínas y calorías duermen tranquilos pensando que su nutrición está totalmente completa. Si la cantidad de proteínas y calorías es aceptable, se considera a la persona bien nutrida. Si faltan proteínas y calorías, se considera a la persona desnutrida. Entonces el término nutrición se refiere a sólo 2 nutrientes. ¿No es increíble? ¡Cuando necesitamos los más de 110 Nutrientes Todos los Días!

• Una alimentación deficiente en nutrientes, sólo se corrige con complementos alimenticios en forma de polvos y tabletas. En otras palabras, la única forma de tener una alimentación completa es agregando a tus comidas polvos y tabletas que contengan proteínas, carbohidratos, aceites, fibras, vitaminas, minerales, oligoelementos y factores botánicos. Eso lo saben muy bien los deportistas y atletas, pero la gente común, no. No saben que la gente normal, aunque no sea atleta, también debe complementar su alimentación. Poca gente puede nombrar los más de 110 nutrientes básicos que su cuerpo necesita todos los días y es muy raro el que sabe la cantidad de cada uno de ellos y dónde se encuentran... (los médicos tampoco saben)...

• Si no sabemos qué nutrientes necesitamos, no podemos escoger esos nutrientes. Y cuando estamos frente a un buen complemento alimenticio, no sabemos identificarlo. Por eso es común que muchos médicos no le den el valor justo cuando se encuentran con un buen complemento alimenticio y digan, tómelo pero no creo que le sirva. Eso es pura ignorancia acerca de los nutrientes y las necesidades diarias. Si no sabemos de nutrientes, no podemos escoger un buen complemento alimenticio...

• Si no sabemos en qué alimentos están, no podemos elegir esos alimentos. Si no sabemos la cantidad de nutrientes que necesitamos y la cantidad contenida en el alimento, no podemos saber qué cantidad del alimento debemos tomar. Debido a esto, la gente no sabe qué alimentos escoger y cuáles evitar. En consecuencia recibe unos nutrientes en exceso y otros con deficiencia...

• Eso es suficiente para causarle muchas enfermedades, problemas de peso y finalmente gaste mucho dinero en médicos, medicinas, hospitalizaciones, cirugías y quizás hasta tenga una muerte prematura. ¿Cuál puede ser la solución?

La Nutrición Celular... Sus Ingredientes...

• PROTEÍNAS. Necesitamos un aporte diario de proteínas debido al desgaste orgánico constante. Las células y las estructuras celulares están hechas de proteínas. La célula no es más que un recipiente de proteínas relleno de agua donde están disueltos los nutrientes. Por lo tanto, para formar nuevas estructuras necesitamos de proteínas. Es decir, estamos hechos de proteínas, es la materia prima que nos conforma. Necesitamos diariamente un 2gr. de proteína por cada kg. de peso magro promedio (2 gr/kg; el hombre 2,5 gr/kg). Un hombre 150 gr. y una mujer 100 gr. como promedio. Las proteínas están formadas poraminoácidos, que son 22. Nueve de ellos son considerados esenciales porque el organismo no tiene la capacidad de sintetizarlos o formarlos, así que forzosamente debe recibirlos con nuestros alimentos. Necesitamos proteínas que contengan todos los aminoácidos esenciales y no esenciales de forma balanceada. Si alguno de estos falta en la dieta o se encuentra en cantidades insuficientes, provoca que el organismo no pueda formar todas las proteínas que necesitamos a diario. Se recomienda que el 40% de las proteínas que ingerimos sea de origen animal y el 60% de origen vegetal...

• En la comida faltan proteínas por muchas razones:

1.- Alimentación insuficiente. En nuestra comida faltan proteínas...

2.- Las dietas para bajar de peso. Cuando alguien quiere bajar de peso, deja de comer usualmente de 10 a 20 días. En esos días, la persona sólo toma café, o agua o jugos. El organismo necesita proteínas todos los días para sobrevivir, y debido a que en el cuerpo no hay lugar para almacenarlas, empieza a tomar las proteínas que necesita de sus propios músculos; es decir, se “come” sus músculos. Como resultado, la persona pierde grasa y músculo. 5kg. de grasa y 1 kg. de músculo...

• Este programa proporciona la cantidad suficiente de proteínas para que al bajar de peso,sólo pierdes grasa y nada de músculo. Incluso con el programa se recupera todo el músculo perdido... Se Aumenta Masa Muscular...

3.- El Estrés. Durante el período de estrés, el organismo está sometido a un desgaste de 2 a 3 veces mayor que el normal. Por ello se destruyen más proteínas...

4.- El Ejercicio. Cuando se hace ejercicio hay un desgaste mayor del organismo con lo cual se destruyen más proteínas...

5.- Los Estimulantes. El café, la nicotina, las drogas, incrementan el desgaste del cuerpo con lo que se destruyen más proteínas...

6.- Las Enfermedades. La fiebre y cualquiera otra enfermedad incrementan el desgaste del cuerpo...

7.- Los Sangrados. La pérdida de sangre, ya sea por heridas o por menstruación, hacen que se pierdan más proteínas...

8.- Los Antibióticos. Matan a muchas células del organismo. Es decir, no sólo matan a las bacterias, también matan células sanas. Con la pérdida de esas células perdemos muchas proteínas...

9.- Los Antisépticos y el Alcohol. También matan muchas células en el organismo...

10.- Las Quemaduras. Fuego, ácidos, productos químicos, etcétera. Por la causa que sea, destruyen los tejidos y con ellos las células que los forman...

11.- El Sedentarismo. La falta de ejercicio provoca una circulación lenta de la sangre con el oxígeno y nutrientes que ésta lleva. Esto hace que mueran miles de células diariamente y que se presenten dolores inexplicables en diferentes partes del cuerpo que se confunden con enfermedades tendinosas, neuritis, etcétera. Condiciones en las que el médico no sabe qué hacer para quitar el problema...

• ¿Cómo nos damos cuenta que a la persona le faltan proteínas? El pelo, la barba y las uñas no crecen como debe ser, crecen muy lentamente, se quiebran fácilmente o el pelo se cae y se culpa a los champús...

• Cuando nuestro organismo tiene la cantidad adecuada de proteínas, el pelo y las uñas crecen rápidamente, están fuertes y no se caen ni se quiebran con facilidad...

• Este programa proporciona la Cantidad Correcta de Proteínas con Todos los Aminoácidos Esenciales y No Esenciales que necesitamos Todos los Días y lo primero que se nota al tomarlo, es que el pelo deja de caerse...

O te quedarás con el dicho popular que dice...
"Lo único que detiene la caída del pelo... es el piso"

• CARBOHIDRATOS. Los azúcares son importantes ya que nuestra principal fuente de energía proviene de ellos. La comida tiene exceso de azúcar refinada. Este programa no contiene azúcar refinada, debido a que ésta crea más hambre y baja la energía de la persona. Además, crea una gran presión osmótica en el intestino, lo que destruye muchos nutrientes y al mismo tiempo atrapa mucha agua, deshidratando a las células de la vellosidad intestinal. También provoca una mayor producción de insulina por el páncreas, llegando a forzarlo y dañarlo...

• El azúcar de este programa es la fructosa, que es el azúcar principal de las frutas ...de ahí su nombre... Este azúcar se utiliza más fácilmente porque no necesita de insulina para entrar a las células y metabolizarse. Es el azúcar ideal para los diabéticos, proporciona suficiente energía y se mantiene en niveles sanguíneos constantes...

• GRASA SATURADA. La grasa es necesaria en nuestro organismo, ayuda a metabolizar algunas vitaminas, a la formación de muchos compuestos como hormonas, genera mucha energía aunque no es la fuente principal ni la más fácil de usar y genera calor. La comida trae una cantidad exagerada de grasa saturada...

• El exceso de grasa es como un “veneno mortal”, que te mata poco a poco y sin sentir. El exceso de grasa es la causa principal de Obesidad e infartos del corazón. Primero se acumula debajo de la piel hasta llenar sus depósitos, después alrededor de los órganos, forzando su función y por último, dentro de los órganos, deteniendo su función. Por ejemplo, envuelve corazón y arterias, fuerza al corazón y aumenta la presión arterial; posteriormente tapa las arterias y produce infartos o embolias. La mayoría de los infartos del corazón no se producen por el estrés emocional. El estrés hace trabajar más al corazón pero si éste no tiene tapadas las arterias con grasa o arteriosclerosis, puede trabajar más, incluso forzarse sin problemas...

• En cambio, estrés más arterias tapadas es igual a un infarto seguro. La grasa ha matado a más gente por esta causa en las últimas décadas, que los accidentes y las guerras. Cada 6 minutos alguien muere por infarto en los Estados Unidos y cada 6 o 7 milésimas de segundo alguien sufre de un infarto en alguna parte del mundo...

• La grasa saturada se encuentra en los productos animales como: carne de cerdo y res, leche, queso, yema de huevo, pollo, pescado, embutidos, pasteles, mantequilla, mayonesa y en los aderezos para ensaladas.

• Necesitamos diariamente 1 gr. de grasa por kg. De peso, 60 g la mujer y 70 g el hombre. Para poder bajar de peso hay que reducir esa cantidad a la mitad: 30 g la mujer y 35 g los hombres. El programa sólo proporciona 1 gr. de grasa por batido. Eso es lo increíble: 1 gr. de grasa con un alimento totalmente completo. Gracias a eso también sirve para ayudar bajar de peso...

• FIBRA: La fibra dietética es la parte de los alimentos que no es digestible y está conformada por carbohidratos que no podemos digerir. Generalmente es celulosa. La fibra no es un nutriente, pero es muy necesaria para un buen funcionamiento intestinal y un buen balance en la absorción. La fibra ayuda a un buen tránsito intestinal. Hay dos tipos de fibra: la soluble en agua y la insoluble. La soluble favorece el volumen de los alimentos y la insoluble favorece el tránsito intestinal o sea, ayuda al avance del bolo alimenticio...

• Deficiencia de Fibra. La mayor parte de nuestros alimentos carecen de la fibra suficiente debido a su refinamiento industrial. El pan blanco, el azúcar blanco y la harina blanca, carecen totalmente de fibra. Todos los productos animales también carecen de fibra. La falta de fibra ocasiona estreñimiento o constipación, diverticulosis en el colon, cáncer de colon, obesidad y problemas de colesterol. Diariamente necesitamos 25 g de fibra. Este programa de Nutrición Celular proporciona suficiente fibra soluble e insoluble para que el polvo se esponje y llene el estómago...

• ACEITES ESENCIALES o Aceites Vegetales Polinsaturados: Son los Aceites Oleico, Linoleico y Linolénico. Se llaman esenciales porque el organismo humano no los puede formar, no los puede producir, así que hay que ingerirlos con los alimentos. Son importantes porque junto con la Vitamina C, ayudan a la formación de colágeno, sustancia responsable de la elasticidad de todos los tejidos. También ayudan al funcionamiento neuronal y de las células sexuales...

• En la comida hay deficiencia de aceites polinsaturados, sobre todo porque la mayor parte del aceite vegetal que consumimos lo ingerimos quemado en la sartén y así ya no sirve. La falta de estos aceites causa várices, hemorroides, hace que la piel se cuelgue como la papada, los brazos, los genitales, etc. Al tomar estos aceites con el programa, todos tus tejidos empiezan a recuperar su elasticidad normal y eso incluye a la piel y a todos los demás tejidos. Conforme se pierde peso, la piel se va ajustando al cuerpo. Es decir, no cuelga flácida. Gente con problemas de visión, empiezan a ver mejor, por que los tejidos de sus ojos al mejorar, recuperan su elasticidad. Gente con problemas de circulación, con hemorroides y várices en las piernas, empiezan a mejorar, por que las venas que antes estaban flácidas, recuperan su elasticidad...

• De la grasa que ingerimos diariamente, el 70% debe ser de aceites polinsaturados y el 30% de grasa saturada. De las calorías diarias, el 20% debe venir de los aceites polinsaturados y el 10% de la grasa saturada...

• VITAMINAS: Las vitaminas son parte esencial de una buena nutrición, pero a diferencia de la creencia popular, no constituyen por sí solas toda la nutrición. Necesitamos un aporte diario de vitaminas, porque así como las proteínas, las vitaminas son parte estructural de todas las células del organismo, aunque algunas necesitan más que otras. La mayor parte de las vitaminas no se pueden almacenar en nuestro cuerpo y si no se utilizan se pierden fácilmente por la orina y sudor...

• Deficiencia de vitaminas. Razones por las que nos faltan vitaminas:

1. Alimentación insuficiente. No comemos los alimentos que contienen mayor cantidad de vitaminas. Ejemplo de la Vitamina A: Una zanahoria de 100 g contiene 200 unidades de vitamina A. Hoy se recomienda tomar 5000 U diarias de esta vitamina. Eso significa que deberíamos comer 25 zanahorias por día, cosa que la mayoría de la gente no hace...

• La Deficiencia de la Vitamina A, causa alteraciones del colesterol, incapacidad para formar células T que sirven para defender al organismo y destruir tumores o cáncer. Esta vitamina evita el cáncer...

2. Los alimentos tienen un contenido muy bajo de vitaminas. Debido a la constante utilización del terreno donde crecen los frutos, granos, verduras, etc. ...

3. Comemos los alimentos cocidos, a veces casi quemados ahí se pierden el 70 % del contenido de vitaminas. Algunos alimentos son esterilizados y ahí se pierden todas las vitaminas por el calor...

4. Los frutos o jugos embotellados o enlatados pierden de un 30% a un 50 % del contenido de vitaminas...

5. Las frutas o jugos al aire libre, sufren oxidación de sus vitaminas y se pierde un 17 % del contenido de vitaminas por hora...

6. La Luz Natural también destruye a las vitaminas...

7. El estrés, el ejercicio y los estimulantes como el café, nicotina, etc., hacen que utilicemos y destruyamos una cantidad mayor de vitaminas...

8. El Embarazo aumenta grandemente las necesidades de todas las vitaminas...

9. El Alcohol, destruye la vitamina B1. Aumenta la orina y provoca la pérdida de más vitaminas...

10. El Café evita que se absorban todo el grupo de vitaminas B en el intestino...

11. El Cigarrillo abate los niveles de vitamina C, conforme se acaba el cigarrillo los niveles de vitamina C van disminuyendo. Si ustedes se meten a una discoteca (boliche) o a cualquier lugar donde la gente este fumando, aún cuando ustedes no fumen y se midieran sus niveles de vitamina C al salir de ese lugar, verían como sus niveles de vitamina C han disminuido drásticamente...

12. Las Enfermedades y los Sangrados hacen que se pierdan más vitaminas...

13. Absorción Incompleta. La absorción de las vitaminas que vienen con la comida nunca es completa. De 100 unidades que se toman con los alimentos, sólo 45 llegan a la sangre. Si esas mismas 100 unidades se toman en forma de pastilla, llegan a la sangre de 70 a 80 unidades. Eso obliga a tomar por lo menos un 20% demás...

¿Qué dices... deberíamos tomar más vitaminas o no?

¿Verdad que Sí?

• ¿Qué Pasa si Faltan Vitaminas? La deficiencia de vitaminas ocasiona muchas alteraciones en varias partes del organismo. Cada vez la ciencia actual recomienda dosis mayores de vitaminas, sobre todo de las actúan como antioxidantes, vitaminas A, C y E. ...

• Ideas Erróneas sobre las Vitaminas. Muchos creen que tomar muchas vitaminas produce obesidad. Eso no es cierto, porque las vitaminas no se pueden convertir en grasa. Las vitaminas del grupo B incrementan el apetito sí, pero también incrementan el metabolismo. Muchos consideran a las vitaminas como medicinas. No, las medicinas son drogas, sustancias ajenas al organismo. Las vitaminas son parte estructural del organismo, son esenciales para la vida y se necesitan todos los días, se esté enfermo o no. Mucha gente dice que sólo las frutas y las verduras tienen vitaminas. No es cierto. La carne también contiene vitaminas. La carne no contiene vitamina C. Las frutas y las verduras no contienen vitamina B12. Éste programa contiene todas las vitaminas conocidas y en las cantidades que recomiendan...

• MINERALES. Son nutrientes importantes que debemos ingerir diariamente, ya que son esenciales para la vida. De ellos depende el equilibrio hídrico e iónico de la célula. También forman parte de la estructura de la célula ya que sirven para formar muchos compuestos e intervienen en muchas reacciones químicas del organismo. El único mineral que la comida tiene en exceso es la sal. El exceso de sal causa retención de líquidos, aumento de presión arterial, deshidrata las células del intestino, etcétera; pero los demás minerales faltan en grandes cantidades en nuestra alimentación...

• El Ejemplo del Calcio: Se recomienda tomar 1,200 mg de calcio diariamente. Cuando le preguntas a una persona común cual es el alimento que más calcio contiene contesta que la Leche. Un vaso de leche entera de 240 ml contiene 280 mg de calcio. Para obtener la dosis diaria deberíamos tomar 4 vasos, cosa que nadie hace...

• ¿Qué Pasa si Falta Calcio? De la comida regular obtenemos entre 300 a 600 mg. por día, por lo tanto el organismo tiene que quitarle por lo menos medio gramo de calcio diariamente a los huesos. Porque cuando el organismo no recibe algún nutriente de afuera lo busca adentro y si lo encuentra lo toma. Tomando de los huesos medio gramo diario al final de un año se pierde el 1% de osificación en 10 años se ha perdido el 50%...

• A los 60 años se presenta una enfermedad llamada osteoporosis en la que los huesos se descalcifican hasta quedar tan porosos que se rompen o fracturan muy fácilmente...

La Falta de Magnesio favorece los ataques de asma y alergias; la falta de hierro favorece la anemia. El programa de Nutrición Celular contiene todos los minerales que necesitamos en cantidad óptima....

• OLIGOELEMENTOS. Son minerales que se necesitan en cantidades muy pequeñitas y que también se deben ingerir Todos los Días. En la comida hay deficiencias y carencias de muchos oligoelementos. Por ejemplo el cromo: este nutriente ayuda al metabolismo de la glucosa y ayuda bastante a los diabéticos. La Deficiencia de Cromo provoca intolerancia a la glucosa. Mucha gente ha sido diagnosticada como Diabéticos por tener intolerancia a la glucosa y la causa no era un problema de Insulina sino deficiencia de Cromo, cuando obtienen el cromo faltante en sus alimentos se corrige la enfermedad se “curan” de su “Diabetes”. Y eso sucede todos los días con muchísimas enfermedades...

• FACTORES BOTÁNICOS (Hierbas). Este programa está hecho a base de hierbas o plantas que crecen en diferentes partes del mundo y que, en conjunto, ayudan a la limpieza natural del intestino y del organismo...

• Muchos de los nutrientes básicos, sobre todo los Factores Botánicos que necesitamos para vivir, no se encuentran en todas partes del mundo y algunos sólo se encuentran en unas cuantas regiones: China, Sudamérica, Siberia, el Polo Norte, etcétera...

• Es difícil, casi imposible, encontrar todos los nutrientes en una sola región geográfica. Es decir, hay nutrientes que sólo se encuentran en plantas o frutas que crecen en determinadas áreas del mundo de acuerdo a la altitud o zona geográfica. Algunos nutrientes son obtenidos de las plantas directamente por los animales. Ellos los metabolizan y cuando el hombre come al animal, obtiene los nutrientes, pero si los nutrientes no crecen en la región del mundo donde vives, nunca los obtendrás y siempre carecerás de ellos...

• Es como las especias con las que condimentamos la comida: la pimienta, el clavo, el comino, etcétera. Estas no crecen en todas partes del mundo, hay que traerlas de zonas específicas. Eso significa que si no viajas a ciertas partes del mundo, nunca obtendrás los nutrientes que faltan en la comida de tu región...

La Nutrición Celular es una Alimentación Completa

¿Quién Necesita una Alimentación Completa?

• ¿Los niños? Por supuesto sí, ellos necesitan el doble de nutrientes...

• ¿Los Adultos? También...

• ¿Las Mujeres Embarazadas? Con mayor razón necesitan una alimentación lo más completa posible y en cantidad doble; lo mismo sucede con las mujeres que están lactando a sus hijos. Al nutrir bien a la madre se nutre bien al hijo...

• ¿Los Ancianos? También necesitan una buena nutrición para llevar una buena vejez con más fuerza y menos enfermedades...

• ¿Los Enfermos? Con mayor razón ellos necesitan una alimentación óptima para recuperarse rápidamente...

• ¿Los Deportistas? Necesitan mayor cantidad de nutrientes para compensar el desgaste orgánico. En resumen, todos necesitamos una alimentación completa...

Hoy Sabemos que... el 20% es Ejercicio...
y el otro 80% corresponde a tu Nutrición...
y... 100% COMPROMISO... el TUYO y el MÍO...
Manteniendo estos porcentajes estarás en tu Nivel 10... solo es Cuestión de Tiempo...

Consejos para tu Programa de Nutrición

.-Prueba todos los sabores del Batido Nutricional y crea tus propias recetas añadiendo tus frutas favoritas.
.-Consume al menos 25 gramos de Fibra al Día.
.-Bebe como mínimo 2 litros de agua diariamente (ideal 1 litro cada 25 kilos de peso).
.-Evita la ansiedad por comer. ¿El Secreto? Asegúrate de incorporar al menos 10 gramos de proteína cada 2 horas… un máximo de 3 horas… de esta manera, mantendrás tu azúcar en sangre dentro de valores normales.
.-Asegúrate de contar con bocadillos saludables siempre contigo, así evitarás consumir alimentos poco nutritivos y de alto contenido calórico.
.-Duerme bien. Lo Ideal son 8 horas al día.
.-Realiza alguna actividad física moderada durante treinta minutos al día.
.-Puedes variar la cantidad de Proteína en Polvo Personalizada que añades a tus Batidos según tus necesidades nutricionales de acuerdo a tu actividad diaria.

¡Complementa tu nutrición con una combinación ganadora!

Con HERBALIFE® tú puedes complementar tu nutrición de una manera práctica y deliciosa. Incluyendo los productos dentro de tu alimentación diaria y combinándolos con comidas balanceadas y meriendas nutritivas, tú puedes experimentar el Bienestar de tener un cuerpo fuerte y lleno de vitalidad. El trabajo y la vida ajetreada no serán excusa para descuidar tu nutrición. ¡Sentirte y Verte Mejor que Nunca antes con HERBALIFE®!

Ejercicios… el mejor complemento de una nutrición balanceada...

Añadir ejercicio físico a tu plan de nutrición balanceada es el complemento ideal para que tú sientas el Máximo Bienestar. Sin importar tu edad, tú puedes disfrutar los beneficios que brinda añadir ejercicio a tu vida diaria.

Hacer ejercicios no solo es clave para mantenerte en tu peso ideal y estar activo, sino que también te ayudará a tener huesos y músculos fuertes; y ni qué decir de liberar el estrés diario, tener mayor vitalidad y sentir una agradable sensación de optimismo.

Si no estás acostumbrado a realizar actividad física, comienza haciendo pequeños cambios dentro de tu rutina diaria que te harán vivir más activamente; elije usar las escaleras en lugar del ascensor, camina o toma la bicicleta para movilizarte, disfruta de algún deporte junto a tus amigos, inscríbete en una clase de baile o saca a pasear a tu mascota. ¡Encuentra tu forma favorita de ponerte en movimiento! ¡Y Disfrútalo!

Los 4 Pilares para llevar una Buena Calidad de Vida

Beber Agua...
Realizar Ejercicio...
Alimentación Saludable...
Dormir Bien...

Este es tu Desafío… No se trata de No Comer... se trata de Comer Mejor...

Piensa en lo que quieres… en lo que siempre deseaste… y encontrarás un aliado en laNutrición Básica de Herbalife... y en mí... estoy aquí para asesorarte y acompañarte en este camino hacia el logro de tus metas de Bienestar…

Vamos!!! Recorrámoslo Juntos!!!

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¡Haciendo un Mundo más Saludable!
¡Persona a Persona... Ciudad por Ciudad... País por País!
¡Cambiando Vidas Positivamente!