Corazón saludable, piel saludable

 

La salud cardiaca es uno de los colaboradores principales para la apariencia de la piel. Veamos algunas maneras para mantener el corazón saludable y una piel radiante.

Es común querer lucir y sentirte de lo mejor. Si estás saludable en el interior, a menudo se refleja en el espejo. Desafortunadamente, lo opuesto también es cierto. La piel es un reflejo verdadero de lo que está sucediendo en el interior del cuerpo. Y aunque podrías estar usando lo último en moda de productos de belleza para mejorar la apariencia, a veces no puedes subestimar la importancia de simplemente cuidar el cuerpo desde adentro hacia fuera. Tus opciones en la dieta, los suplementos diarios, el consumo de agua y en sí el estilo de vida activo y saludable son todos los pasos esenciales para lucir una piel saludable. La limpieza, al tonificación, la hidratación y la protección de la piel también son pasos esenciales que debes tomar en tu búsqueda de una apariencia más joven.

Cuando se trata de la piel, aunque no lo creas, el corazón es un colaborador principal para la apariencia. Existe una conexión entre un corazón saludable y una piel saludable. Veamos cuán importante es el corazón cuando se trata de lograr una piel radiante que luce joven y saludable.

Cuando observamos los beneficios cardiovasculares que ofrecen las actividades cotidianas o un régimen de ejercicios, probablemente no piensas en la piel, aunque deberías. Cuando el corazón está latiendo, puedes estar seguro que eso ayuda a transportar la sangre oxigenada y los nutrientes a las capas vivas en la piel. La piel contiene un sistema muy complejo de vasos sanguíneos que ayudan a transportar el oxígeno y los nutrientes a esas células que contribuyen al aspecto de la piel. Cuando el flujo sanguíneo mejora para transportar la sangre rica en oxígeno a la piel y los músculos, es cuando experimentas esa apariencia radiante después del ejercicio. Es una apariencia un poco sonrojada que le da color a las mejillas y una apariencia más joven. Todo, gracias al corazón.

El corazón también ayuda a estimular el colágeno. Cuando trabaja más, mejora la circulación y el flujo sanguíneo, la sangre, el oxígeno y el suministro de nutrientes que se transportan directamente a la piel, lo que también ayuda a mejorar la producción de colágeno. Y todos conocemos lo preciado que es el colágeno cuando se trata de la piel, ya que ayuda a mantener la piel tersa y proporciona una apariencia más suave. El colágeno es clave para una apariencia joven. Es una proteína que está compuesta de aminoácidos y forma cerca del 30% de las proteínas en el cuerpo. Cuando se trata de la piel, el colágeno ayuda con la renovación de células cutáneas y es importante para la elasticidad de la piel por su habilidad para moverse sin resistencia. También es clave para la elasticidad y firmeza de la piel.

El corazón es responsable de la circulación saludable para el cuerpo en sí. Y es la circulación la que mantiene la piel luciendo más radiante. Pero, no solo se trata de aumentar el flujo sanguíneo para transportar oxígeno y nutrientes, sino que también se trata de eliminar los productos de desperdicios de las células. Y esos productos de desperdicios pueden incluir radicales libres. Los radicales libres son causa de envejecimiento prematuro, otros trastornos de la piel y el cuerpo. Se trata de ayudar al cuerpo a eliminar las partículas celulares del sistema para poder lucir y sentirte de lo mejor. Considéralo como una manera para limpiar la piel, desde adentro hacia afuera.

Y como bono adicional y otra razón para que lata el corazón, un corazón saludable también es magnífico para el cabello. Cuando mejora el flujo sanguíneo, también puede ser beneficioso para el cabello, ya que puede mantener el cabello más fuerte, luciendo más saludable. La misma sangre oxigenada y los nutrientes ayudan a estimular los folículos del cabello. Cuando esto sucede, puede promover el crecimiento del cabello.

Recuerda, una de las cosas más importantes sobre el ejercicio y de bombear el corazón es que te ayuda a aliviar el estrés. Los niveles de estrés más bajos te ayudan a relajarte, a tener un mejor sueño y a evitar que la piel del ceño se arrugue con una apariencia de estrés, lo que definitivamente puede envejecerte. Y, se conoce que cuando disminuye el estrés se puede evitar un cabello quebradizo y fácil de caerse.

Así que, en nombre de la belleza, a mantenerse en forma, ejercitándote más para mantener el corazón lo más saludable posible y cosechar las maravillosas recompensas que un corazón saludable puede ofrecer. No sólo en el interior sino que en el exterior también. Un corazón saludable = piel saludable.

Redactado por la experta en belleza Jacquie Carter. Jacquie es Directora de Nutrición Externa en Herbalife. Descubre la línea de HerbalifeSKIN aquí.